Похудеть перед Новым годом – задача №1 в списке важных дел для большинства женщин. Подготовленная к праздникам фигура не ограничивает выбор нарядов для корпоративов, позволяет почувствовать себя свободнее за новогодним столом… Однако эксперты утверждают, что «Зимняя диета» – какой бы сбалансированной она ни была, опасна для женского здоровья...
подробнее »
Наличие белков в рационе совершенно необходимо для нормального функционирования организма, но избыточное их количество, свойственное многим так называемым белковым диетам, может привести к разнообразным неприятным последствиям...
подробнее »
По словам научных сотрудников Университета Бригама Янга, женщины, стремящиеся похудеть, должны считать не количество употребленных калорий, а количество «укусов еды» и выпитых глотков.
Специалисты сделали вывод после длительного эксперимента, ...
подробнее »
Кофе по утрам может мешать похудению и даже быть причиной повышения веса. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Норвежской школы спортивных наук.
Специалисты отмечают, что кофе повышает устойчивость организма к инсулину и лептину...
подробнее »
Как утверждают исследователи, химические соединения, найденные в шпинате могут замедлить переваривание жира, что приводит к уменьшению чувства голода и пищевого влечения, особенно у мужчин. Концентрированный экстракт тилакоиды стимулирует выброс гормонов сытости, что очень выгодно при борьбе с голодом...
подробнее »
Данной диеты нужно придерживаться пять-семь дней. С ее помощью, конечно, можно немного сбросить лишний вес, но главный ее результат – улучшение состояния кожи, приподнятое настроение, избавление от усталости, подъем тонуса...
подробнее »
За свойства хурмы медики причислили этот сочный, сладкий фрукт к тройке самых эффективных диетических продуктов, а ее лечебные проявления уступают по силе только цитрусовым.
«Любители хурмы могут придерживаться диеты на ее основе на протяжении пяти дне...
подробнее »
Сельдерей поистине кладезь полезных веществ. В нем содержится огромное количество витаминов: витамин C (аскорбиновая кислота), витамин A, витамины группы B, витамины K и PP.
По минеральному составу сельдерей можно назвать совершенно уникальным растением...
подробнее »
Продукты с низким содержанием жира не гарантируют быстрое снижение веса по сравнению с обычными продуктами. Результаты исследования основаны на анализе прошлых тестов с участием более чем 68 000 человек.
«Принцип диетических и низко...
подробнее »
Как всякая уважающая себя барышня, я время от времени решаю худеть. Вот и на этот раз надо было определиться с диетой. Японскую я не люблю, «Сибарит» хлопотная, на гречневой уже сидела… «А не попробовать ли кефирную?» — подумала я. И выбрала первый, самый простой вариант кефирной диеты: 1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени...
подробнее »
Обсуждение