Россиян предупредили о частой ошибке при чистке зубов 
Психотерапевт объяснила, как отдых влияет на здоровье на самом деле 
Врач ФМБА рассказала, какие блюда лучше не есть натощак 
Продукты, которые помогают зимой держать под контролем уровень холестерина 
Тренер объяснила, как перестать лениться и начать заниматься спортом 
Полоскание рта водой после чистки зубов снижает защиту эмали и повышает риск кариеса.
Врач отметил, что полоскание после чистки уменьшает эффект от пасты. Он пояснил, что современные зубные пасты содержат фтор, который должен оставаться на эмали и укреплять ее. Если его смыть, защитное действие заметно ослабевает...
подробнее »
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в разговоре с «Чемпионатом», как отдых влияет на здоровье на самом деле. Она подчеркнула, что многие интуитивные стратегии восстановления имеют понятную физиологическую основу...
подробнее »
Игнорировать голод вредно для работы системы насыщения человека. Однако, не любая пища пригодна к употреблению «на голодный желудок», о чем рассказала врач-гастроэнтеролог, гепатолог ФНКЦ ФМБА России Екатерина Ситникова...
подробнее »
Зимой становится актуальной проблема повышенного аппетита и переедания, с которой тесно связано повышение уровня холестерина в крови.
Холестерин в определенном количестве необходим клеткам, так как помогает им расти...
подробнее »
Фраза «Я устал, у меня дефициты» — не главная причина отказа от спорта. В большинстве случаев проблема в психологии, а не в теле. Об этом рассказала тренер сервиса WowFit София Гаврютина-Лисина.
По словам эксперта, люди воспринимают тренировки как...
подробнее »
Специалисты утверждают, что сон с 23:00 до 06:00 является оптимальным режимом для тех, кто стремится похудеть и сохранить здоровье, потому что именно в это время гормональная система работает правильно...
подробнее »
В последние годы у людей в возрасте от 35 до 50 лет стали чаще случаться инфаркты, заявила кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Элла Виноградова. В разговоре с «Лентой.ру» врач назвала им самые эффективные методы профилактики этой патологии...
подробнее »
Люди, которые питаются более однообразно и придерживаются стабильной калорийности, теряют вес эффективнее, чем те, кто постоянно меняет рацион. К такому выводу пришла международная команда ученых.
Исследование проводилось под эгидой ...
подробнее »
Критическое мышление для здорового образа жизни так же важно, как правильное питание и физическая активность. Устаревшие и необоснованные рекомендации в лучшем случае окажутся бесполезными, а в худшем — могут навредить. Разобрали пять советов из ЗОЖ, которым можно не следовать...
подробнее »
Обсуждение