Записи рубрики: Правильное питание

Сок грейпфрута вызывает передозировку лекарств и интоксикацию организма

Сок грейпфрута вызывает передозировку лекарств и интоксикацию организма

Употребление некоторых видов лекарств с соком грейпфрута может вызвать серьёзную интоксикацию организма — такой вывод сделали исследователи из Института здравоохранения Лоусона в Канаде.

В научном журнале Canadian Medical Association Jo...

подробнее »
Признаки нехватки йода

Признаки нехватки йода

Йододефицит – это одна из проблем России. Проведенные несколько лет назад исследования показали, что в среднем мы потребляем не более 80 мкг йода, тогда как взрослому человеку необходимо от 150 мкг. Он нужен всем, но особенно – детям, подросткам, беременным женщинам. Наш организм не может вырабатывать йод, единственный способ его получить – это продукты или же минеральные комплексы...

подробнее »
Весна на пороге — гиповитаминоз не дремлет!

Весна на пороге — гиповитаминоз не дремлет!

С каждым днем весна все ближе, солнышко все выше. Но иногда нас совершенно не радуют такие погодные изменения. Виной тому слабость и утомление. Какова же причина весенних недомоганий?

Чаще всего виноват гиповитаминоз...

подробнее »
Врач перечислил болезни, при которых нельзя есть фрукты

Врач перечислил болезни, при которых нельзя есть фрукты

Употребление фруктов может быть опасно. Не для всех. Но есть ряд заболеваний, при которых есть фрукты нельзя из-за высокого содержания в них фруктозы. Об этом сообщает «Доктор Питер» со ссылкой на врача-токсиколога, профессора, академик ЕАЕН, члена-корреспондента РАЕН Михаила Кутушова...

подробнее »
Диетолог назвал три главных витамина, необходимых весной

Диетолог назвал три главных витамина, необходимых весной

В первый весенний месяц особенно ощущается нехватка витаминов: и солнце еще не спешит согревать нас своими лучами, и в овощах и фруктах сохранилось уже мало чего ценного...

подробнее »
Кому и в каких случаях стоит отказаться от хлеба

Кому и в каких случаях стоит отказаться от хлеба

Если ты заинтересовалась этим материалом, значит поводы задуматься присутствуют. Ты либо беспокоишься, действительно ли твое питание настолько здоровое, каким привыкли его считать, либо на протяжении определенного времени ощущаешь дискомфорт и борешься с ним. В обоих случаях не будет лишним проявить сознательность...

подробнее »
Какие витамины и добавки необходимы нам весной

Какие витамины и добавки необходимы нам весной

Накопившаяся усталость от зимы, шлейф от сезонных заболеваний могут стать причиной сниженного тонуса или даже депрессии. Чтобы быть бодрым и энергичным в это время, стоит подумать о том, какие витамины и добавки могут помочь организму весной...

подробнее »
Сахар не главное: врач объяснила, отказ от какой еды спасет от диабета

Сахар не главное: врач объяснила, отказ от какой еды спасет от диабета

Есть несложные правила питания, которые помогут не только снизить сахар в крови, но и свести к минимуму риск развития осложнений уже имеющегося сахарного диабета. Об этом рассказала терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Елена Краснопеева в интервью KP.Ru, посоветовав придерживаться принципов диеты «Стол №9»...

подробнее »
Сахар не главное: Врач объяснила, отказ от какой еды спасет от диабета

Сахар не главное: Врач объяснила, отказ от какой еды спасет от диабета

Есть несложные правила питания, которые помогут не только снизить сахар в крови, но и свести к минимуму риск развития осложнений уже имеющегося сахарного диабета. Об этом рассказала терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Елена Краснопеева в интервью, посоветовав придерживаться принципов диеты «Стол №9»...

подробнее »
Нутрициолог назвала топ-10 продуктов для эластичности кожи

Нутрициолог назвала топ-10 продуктов для эластичности кожи

После 20 лет количество коллагена в организме уменьшается, кожа начинает терять эластичность, волосы постепенно перестают быть блестящими. Но затормозить этот процесс можно. Как сообщает «Доктор Питер» со ссылкой на клинического психолога, диетолога, нутрициолога Елену Кален, необходимо включать в свой рацион продукты, способные поддержать необходимое количество коллагена в организме...

подробнее »