Записи рубрики: Правильное питание

Кодирование аппетита

Кодирование аппетита

Чрезмерный аппетит — как появляется?!
Здоровый ребенок первых недель жизни не может переесть в принципе и съедает ровно столько, сколько ему нужно. Проблемы могут появиться тогда, когда этот природный механизм пытаются вывести из строя… воспитанием...

подробнее »
Питание в пост

Питание в пост

Богословская сущность поста сложна и многозначна, но одна из его частей — отказ от определенной пищи, а главное, отказ от возведения пищи в ранг идола — доступно всем и может быть полезно для здоровья.

Воздержанность в еде всегда признава...

подробнее »
Есть ли польза от разгрузочных дней?

Есть ли польза от разгрузочных дней?

Организм получит передышку. Не зря разгрузочные дни, в той или иной форме присутствуют практически во всех рекомендациях диетологов. Причем, значатся они и в так называемых лечебных диетах, и в авторских — для снижения веса, и просто в правилах рационального питания...

подробнее »
Похудение по анализу крови

Похудение по анализу крови

От аллергии до полноты… один шаг
Методика тестирования Alcat появилась на свет вовсе не ради похудения! Оно оказалось всего лишь… случайно замеченным полезным «побочным» эффектом.

Первоначальная цель была куда серьезнее: очень и очень точно определить прод...

подробнее »
Как правильно питаться при проблемах с печенью?

Как правильно питаться при проблемах с печенью?

Когда Вы хорошо себя чувствуете и считаете здоровым, вряд ли задумываетесь о том, что, как и когда едите. Заболев, люди начинают горстями пить таблетки, биологически активные добавки, витамины, забывая о том, что питание тоже может быть лечебным...

подробнее »
Хит-парад продуктов, богатых минералами

Хит-парад продуктов, богатых минералами

Минералы делятся на два типа: макроэлементы (основные минералы) и микроэлементы (незначительные минералы). Первые необходимы организму больше, чем вторые, к ним относятся кальций, калий, натрий, хлорид, фосфор и магний. И хотя микроэлементы менее важны, они также поддерживают многие функции организма. Это железо, медь, селен, цинк, йод, марганец и другие...

подробнее »
Диета для кожи

Диета для кожи

Говорят, что лучший макияж – это секс. Глаза горят, щеки нежно розовеют, губы соблазнительны без всякой помады! Но есть еще более действенный способ ликвидировать все погрешности кожи – это особая диета...

подробнее »
10 советов для диеты

10 советов для диеты

Чтобы не получилось как в анекдоте (села на диету, посидела два часа и хватит!), психологи рекомендуют придерживаться простых, но очень эффективных правил. Они укрепляют волю и повышают эффективность диеты.

найдите компанию для то...

подробнее »
Как сохранить витамины при готовке

Как сохранить витамины при готовке

Большинство витаминов, содержащихся в продуктах питания, разрушаются в процессе приготовления – при очистке, нарезке и особенно при термической обработке. Это одна из главнейших проблем здорового питания, которую вы можете решить самостоятельно, ознакомившись с нашими советами...

подробнее »
6 советов: как похудеть

6 советов: как похудеть

Однако мало кто забоится о безопасном похудении. Поэтому мы подготовили 6 советов, которые не навредят вашему здоровью.

Самое главное правило одно: правильно питаться! На практике это означает: определение нужного количества калорий, исходя из твоего роста...

подробнее »