Записи с меткой: диета

Монодиета на 3 дня

Монодиета на 3 дня

Монодиета – «развлечение» максимум на три дня. Даже для обладательниц уникальной силой воли, затянувшееся монотонное питание чревато проблемами со здоровьем. Итак, на выбор – четыре варианта монодиет на 3 дня…

На картошку!...

подробнее »
Диета для кожи

Диета для кожи

Говорят, что лучший макияж – это секс. Глаза горят, щеки нежно розовеют, губы соблазнительны без всякой помады! Но есть еще более действенный способ ликвидировать все погрешности кожи – это особая диета...

подробнее »
10 советов для диеты

10 советов для диеты

Чтобы не получилось как в анекдоте (села на диету, посидела два часа и хватит!), психологи рекомендуют придерживаться простых, но очень эффективных правил. Они укрепляют волю и повышают эффективность диеты.

найдите компанию для то...

подробнее »
6 советов: как похудеть

6 советов: как похудеть

Однако мало кто забоится о безопасном похудении. Поэтому мы подготовили 6 советов, которые не навредят вашему здоровью.

Самое главное правило одно: правильно питаться! На практике это означает: определение нужного количества калорий, исходя из твоего роста...

подробнее »
Диета для пожилых

Диета для пожилых

Есть ряд физиологических изменений, которые этим болезням предшествуют, и которые можно и должно предотвращать.

Обмен веществ у пожилых замедляется
У детей обмен веществ очень интенсивный и протекает намного быстрее, чем у взрослых...

подробнее »
Почему одинаковая здоровая диета для всех невозможна — исследование

Почему одинаковая здоровая диета для всех невозможна — исследование

Реакция людей на одну и ту же пищу может сильно отличаться. Авторы нового исследования, которое опубликовано в Nature Medicine, уверены, что не существует универсальной полезной для всех диеты, нужно искать пути к индивидуализации рациона...

подробнее »
Диета показала мощный эффект в борьбе с депрессией

Диета показала мощный эффект в борьбе с депрессией

Австралийские ученые из Университета Маккуори в Сиднее предоставили новые свидетельства того, что при здоровом рационе, в котором содержится большое количество фруктов и овощей и ограничены продукты с высокой степенью обработки, уменьшаются симптомы депрессии...

подробнее »
Диета показала мощный эффект в борьбе с депрессией

Диета показала мощный эффект в борьбе с депрессией

Австралийские ученые из Университета Маккуори в Сиднее предоставили новые свидетельства того, что при здоровом рационе, в котором содержится большое количество фруктов и овощей и ограничены продукты с высокой степенью обработки, уменьшаются симптомы депрессии...

подробнее »
Белое и красное мясо одинаково «нагружает» нас холестерином

Белое и красное мясо одинаково «нагружает» нас холестерином

Вопреки распространенному мнению, на уровень холестерина в крови в равной степени влияет потребление и красного, и белого мяса, согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Clinical Nutrition.

Потребление красного мяса теряет популярность в ...

подробнее »
Диета: полезнее для человека — полезнее для планеты

Диета: полезнее для человека — полезнее для планеты

Исследователи из Тулейнского и Мичиганского университетов (Tulane University and University of Michigan) изучили углеродный след (количество углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу при производстве какой-либо продукции) ежедневных рационов, опросив более 16 000 американцев. Они обнаружили, что наиболее благоприятные для климата рационы оказались самыми здоровыми...

подробнее »