Силовые упражнения при артрозе

Силовые упражнения при артрозе

Артроз – распространенная проблема бодибилдеров. Стремясь к высоким спортивным результатам, спортсмены абсолютно забывают о своем здоровье, регулярно увеличивая нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Это очень скоро приводит к развитию дегенеративно-деструктивных процессов в суставах, из-за чего становится невозможным установление новых спортивных рекордов...

подробнее »
Семь раз отмерь: ликбез по гландам

Семь раз отмерь: ликбез по гландам

Вопрос удаления гланд до сих пор дискусионный. В 2018 году британцы опубликовали результаты обзора медкарт за 12 лет. Они выяснили, что в большинстве случаев тонзиллэктомия проводилась по необоснованным показаниям. Разберемся по порядку...

подробнее »
Онколог рассказал об опасных «эффектах» солярия

Онколог рассказал об опасных «эффектах» солярия

Чем ближе холода, тем больше дефицит ультрафиолета, а иметь ровную загорелую кожу хочется всегда. MedPotal задал самые важные вопросы о загаре в солярии дерматовенерологу консультативно-диагностического центра НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова Роману Назарову...

подробнее »
8 стратегий, которые повысят ваш IQ

8 стратегий, которые повысят ваш IQ

С самых ранних времен развития науки уровень IQ – по сути, мерило интеллекта человека – воспринимался как врожденная характеристика личности, инвариантная во времени и месте, которую определяли в основном его гены.

Интел...

подробнее »
Лишь 5% похудевших на диете сохранят вес в течение 5 лет — диетолог Андрей Беловешкин

Лишь 5% похудевших на диете сохранят вес в течение 5 лет — диетолог Андрей Беловешкин

В прямом эфире MedPortal, врач, кандидат медицинских наук, эксперт по питанию Андрей Беловешкин рассказал о том, почему любым диетам лучше предпочесть правильное питание и как научиться без труда съедать на 500 килокалорий в день меньше...

подробнее »
Синдром менеджера

Синдром менеджера

Угрожает всем, трудящимся от восхода до заката — предостерегает ПСИХОЛОГ Татьяна Шафран

— Давайте уточним: какие именно менеджеры рискуют больше: региональные, по продажам или рекламе?

— Специализация не имеет значения, равно как и должность и...

подробнее »
Тихий, но важный час

Тихий, но важный час

Дети часто сопротивляются дневному сну. В то же время, для многих взрослых это экзотический и желанный вид отдыха. В этом материале мы рассмотрим тихий час не как источник удовольствия, а как оздоровительную процедуру.

подробнее »
На повышенных тонах

На повышенных тонах

Как бороться с криком в офисе

В книге Гиннеса задокументирован самый «громкий» рекорд – крик шотландской школьницы мощностью в 130 децибел. Это громче, чем рев взлетающего «боинга»! Если уж природа наделила нас способностью кричать, орать, вопить, горланить и драть глотку, значит, это для чего нужно? Например, для того, чтобы подать сигнал об опасности...

подробнее »
Как правильно расчесывать мокрые и сухие волосы?

Как правильно расчесывать мокрые и сухие волосы?

Если на вашей расческе остается целый клубок волос, возможно, дело не в дефиците витаминов или проблемах с гормонами, а в том, что вы просто неправильно причесываетесь.

Как правильно расчесывать мокрые и сухие волосы?

Вол...

подробнее »
Аптечка туриста

Аптечка туриста

Нашему соотечественнику, привыкшему к доступности большинства препаратов, которые могут понадобиться при лихорадке, простуде, диарее или мелких травмах, трудно допустить, что может быть как-то иначе. Тем не менее, сплошь и рядом туристы становятся «заложниками аптеки», причем не только в экстремальном походе, но и в комфортабельных отелях самых популярных стран...

подробнее »