Врач Гуреева назвала точное количество шагов в день, которое необходимо для здоровья или похудения

Врач Гуреева назвала точное количество шагов в день, которое необходимо для здоровья или похудения

Если вы хотите жить здоровым и дожить до старости, вам следует заниматься спортом каждый день. Сюда же относится быстрая ходьба. 10 000 шагов в день — это ориентир, который может варьироваться. Но возраст также играет роль в том, сколько шагов рекомендуется лично вам...

подробнее »
Врач Захарова назвала симптом чесотки, который может усиливаться ночью

Врач Захарова назвала симптом чесотки, который может усиливаться ночью

Чесотка — это паразитарная инфекция, вызываемая клещами, которые проникают в кожу и откладывают яйца.

После заражения симптомы могут проявиться через шесть недель, причем один из них ощущается больше ночью.

«Симптомы чесотки в...

подробнее »
Врач Байрамукова: избыток жирной пищи и жареные продукты ухудшают кожу лица

Врач Байрамукова: избыток жирной пищи и жареные продукты ухудшают кожу лица

По словам пластического хирурга Мадины Байрамуковой, состояние кожи лица ухудшается из-за нехватки витаминов и полезных жирных кислот.

Врач Байрамукова проинформировала о недостатках повседневного рациона, из-за которых страдает кожа лица...

подробнее »
Что входит в процедуру медикаментозного кодирования после детоксикации

Что входит в процедуру медикаментозного кодирования после детоксикации

Медикаментозное кодирование после детоксикации часто воспринимают как простое «подшивание» или укол, после которого тяга к спиртному исчезает сама собой. На деле это сложный, поэтапный процесс, требующий от пациента осознанного решения и определённой подготовки. Без предварительной очистки организма и стабилизации физического состояния любой препарат сработает хуже или вовсе вызовет тяжёлые осложнения. Поэтому сначала всегда идёт детоксикация, а уже затем врач подбирает

подробнее »
Нутрициолог Строков: переспелые бананы действительно полезнее

Нутрициолог Строков: переспелые бананы действительно полезнее

Когда на самом деле созреют бананы? Принято считать, что бананы созрели, когда их кожура пожелтела. Считается, что образование коричневых пятен свидетельствует о начале процессов гниения.

Это неверно...

подробнее »
Врач Захарова: вот почему нельзя засыпать с включенным вентилятором

Врач Захарова: вот почему нельзя засыпать с включенным вентилятором

Чтобы иметь возможность закрывать глаза даже жаркими летними ночами, многие люди обращаются к вееру. Но это не очень хорошая идея. Для некоторых это может быть даже опасно.

Из-за этих высоких температур многие также страдают от проблем со сном, поэтому имеет...

подробнее »
Диетолог Кабанов: оливковое масло не полезнее подсолнечного

Диетолог Кабанов: оливковое масло не полезнее подсолнечного

Диетолог Кабанов: в подсолнечном масле содержится много витаминов, включая антиоксидантный витамин Е.

В интервью диетолога Алексея Кабанова растительные масла были названы в целом полезными для здоровья человека...

подробнее »
Врач Белова: головные боли и частые позывы в туалет возможны при злоупотреблении солью

Врач Белова: головные боли и частые позывы в туалет возможны при злоупотреблении солью

Когда мы злоупотребляем солью, тело может реагировать на ее избыток весьма неприятными симптомами, заявила врач-терапевт Александра Белова.

Физиологически организм нуждается в соли, как и в других микроэлементах, заметила эксперт...

подробнее »
Диетолог Пономарева назвала 5 ключевых правил для похудения и удержания веса

Диетолог Пономарева назвала 5 ключевых правил для похудения и удержания веса

Придерживаться здоровой тарелки, готовить еду и заниматься физическими упражнениями — одни из главных советов для людей с ИМТ более 30.

Диетолог, который помогает людям с избыточным весом изменить свой образ жизни, поделилась своими пятью главными советами, как сбросить лишние килограмм...

подробнее »
Названы простые способы избавиться от головной боли без таблеток

Названы простые способы избавиться от головной боли без таблеток

При головной боли не всегда стоит сразу хвататься за лекарства. Часто дискомфорт можно снять простыми и доступными способами, если вовремя отреагировать на симптомы.

Стакан воды. Одна из частых причин головной боли — обезвоживание...

подробнее »