Диета для кожи
Говорят, что лучший макияж – это секс. Глаза горят, щеки нежно розовеют, губы соблазнительны без всякой помады! Но есть еще более действенный способ ликвидировать все погрешности кожи – это особая диета...
подробнее »Последние статьи
-
Россиян предупредили о частой ошибке при чистке зубов -
Психотерапевт объяснила, как отдых влияет на здоровье на самом деле -
Врач ФМБА рассказала, какие блюда лучше не есть натощак -
Продукты, которые помогают зимой держать под контролем уровень холестерина -
Тренер объяснила, как перестать лениться и начать заниматься спортом
Записи рубрики: Правильное питание
10 советов для диеты
Чтобы не получилось как в анекдоте (села на диету, посидела два часа и хватит!), психологи рекомендуют придерживаться простых, но очень эффективных правил. Они укрепляют волю и повышают эффективность диеты
подробнее »
Как сохранить витамины при готовке
Большинство витаминов, содержащихся в продуктах питания, разрушаются в процессе приготовления – при очистке, нарезке и особенно при термической обработке. Это одна из главнейших проблем здорового питания, которую вы можете решить самостоятельно, ознакомившись с нашими советами...
подробнее »
6 советов: как похудеть
Однако мало кто забоится о безопасном похудении. Поэтому мы подготовили 6 советов, которые не навредят вашему здоровью.
Самое главное правило одно: правильно питаться! На практике это означает: определение нужного количества калорий, исходя из твоего роста...
подробнее »
Сладости при похудении
Сладкая радость худеющих женщин
Извечный женский вопрос: чтобы такое съесть, чтобы похудеть и при этом получить удовольствие? Мы знаем ответ: мороженое!
Всего одна порция эскимо на 15% обеспечит организм белками (их в мороженом даже больше, чем в молоке) и дневной нормой к...
подробнее »
Пищевая зависимость
«Сгонять» ненавистные килограммы в тяжелом марш-броске сложно. В этом деле быстрый результат залог скорого возвращения потерянного.
Наша цель — стабильное понижение веса — достижима только при одном условии: победе над психологической зависимостью от еды...
подробнее »
Стратегия «невредного» похудения
Худеть и немедленно! Такой вердикт ты вынесла сегодня утром и отступать не намерена? Тогда отправляйся в магазин за… калькулятором.
Затмение «звезд»
Моду на тело всегда диктовали художники...
Самые опасные методы похудения
Сколько существует способов похудения? Мы не смогли найти точного ответа на этот вопрос: одних диет насчитывается около пятисот! А если посчитать все приспособления/аппараты и приборы — наверное, 1000 и один способ насобирается! Единство многообразия пугает своей непредсказуемостью...
подробнее »
Глютамат натрия: вред или опасность?
Глютамат натрия – усилитель вкуса – вездесущ. Он пробирается на наш стол в колбасах и балык, таится в сухариках и чипсах, в готовом супе и даже в пакетиках с пряностями.
Приправлено ложью
У него, как у шпиона, множество имен: «усилитель вкуса», «...
Вред кофе: кофеиновая зависимость
Вред кофе заключается главным образом в том, что при неумеренном употреблении кофеин вызывает зависимость. Это побуждает пить еще больше кофе, что сказывается на психике и сердечнососудистой системе.
Как действует кофеин на организ...
подробнее »
Обсуждение