Когда борьба с целлюлитом длится целую вечность, испробовано все, а стойкого результата нет, вам может показаться, что ничего уже не исправить. Но это не так! Продолжайте и выигрывайте – остался решающий бой!
Если все советы экспертов уже испробованы, фитнес и диета стали нормой вашего бытия, а косметические средства против «апельсиновой корки» заняли целую полку в ванной, можно сказать с уверенностью: о целлюлите вы знаете практически все.
Но если вы не пробовали еще вакуумный массаж, или как его называют в народе, – баночный, потеряли многое. Потому что это одна из лучших методик по избавлению от апельсиновой корки. Тот, кто начинает следовать ей, обязательно выигрывает. Присоединяйтесь к победителям!
Что такое вакуумный массаж?
Действенный и эффективный массаж против апельсиновой корки выполняется при помощи специальной силиконовой банки. Ее можно приобрести в аптеке, цена ее невысока.
Во время массажа банка сильно сжимается в руке, после чего прикладывается к коже проблемных мест – бедер или ягодиц. Затем рука отпускается и благодаря вакууму, который возникает в банке, кожа резко втягивается в глубину тела на 1-1,5 сантиметра. Что это дает? – Спросите вы.
В местах, к которым прикасалось горлышко банки, увеличивается циркуляция крови и отток лимфы, ускоряется метаболизм, нормализуется дыхание кожи, повышается упругость и эластичность покрова, очищаются потовые и сальные железы. В общем, происходят все те процессы, которые необходимы для того, чтоб неэстетичные ямочки и бугорки покинули вашу кожу. Но и это еще не все!
Мощный приток крови, спровоцированный банкой в местах жировых отложений, способствует сгоранию лишних килограммов. Правда, чудесно? Тогда переходим от теории к практике!
Вакуумный массаж: техника исполнения
Практиковать баночный массаж эксперты красоты советуют 2-3 раза в неделю в зависимости от чувствительности вашей кожи к нагрузкам. Во время сеанса могут возникать незначительные болевые ощущения, вы можете чувствовать жар и жжение, а после могут остаться небольшие синяки. Но эксперты уверяют, что это нормально, чтобы эффект был результативным придется немного потерпеть.
Стандартный курс массажа составляет 10-15 процедур. Если вы его пройдете полностью, можете рассчитывать на избавление от корки и даже уменьшение объема в проблемных местах. Теперь расскажем более подробно о технике массажа. Запомните несколько правил:
Вакуумный массаж следует делать, двигаясь по коже снизу вверх. Проводя коррекцию бедер, водите банкой в направлении от коленей к ягодицам по передней и задней поверхности ног. Внутреннюю часть бедер массировать не нужно. В области ягодиц орудуйте банкой, совершая круговые движения от центра к бокам.
Практика: 6 шагов к гладкой коже
Прелюдия. Запланируйте проведение вакуумного массажа на вечер, это идеальное для него время. Прежде чем начать примите душ или ванну с теплой водой. Но имейте в виду, если вы распарите кожу, во время сеанса массажа могут повредиться мелкие капилляры, что ни к чему. В душе обработайте проблемные зоны скрабом, хорошо разотрите мочалкой кожу и после жестким полотенцем. Итогом ваших манипуляций должны стать расслабленные мышцы и хорошо разогретое тело.
Масло масляное или кремовое удовольствие. Чтобы облегчить скольжение банки по коже заблаговременно смажьте ее массажным кремом или косметическим маслом. Если их не оказалось под рукой, используйте растительные масла холодного отжима, что есть в арсенале. Можете добавить в кремовую или масляную субстанцию несколько капель эфирного масла бергамота, лимона или апельсинового. Это и настроение добавит и настроит вас на плодотворную работу.
Фиксируем и проверяем. Туго сжав банку, поместите ее на поверхность кожи, после чего расслабьте руку, создавая вакуум внутри банки. Придерживайте инструмент подушечками пальцев с боков, чтобы обеспечить хороший контакт с кожей.
Проводим коррекцию. Аккуратно и не спеша передвигайте банку по коже проблемного участка. Рисуйте круги, создавайте волны, двигайтесь по прямой и наискось, чертите зигзаги. Следите, чтобы движения были непрерывными, как при обычном общеукрепляющем массаже. Если вдруг нарушилось сцепление банки с кожей, не расстраивайтесь. Просто «приклейте» банку к коже заново.
Рассчитываем время. Во время первой процедуры массаж не должен занимать много времени. Вы должны познакомиться с ним, изучить технику, посмотреть, как она работает. Каждую зону прорабатывать нужно около 3-х минут. После, с каждой новой процедурой следует увеличивать время до 15-20 минут.
Заканчиваем процедуру. После сеанса массажа банкой еще раз разотрите кожу проблемных мест круговыми движениями рук. Затем уберите излишки масла или крема с кожи и дайте себе время отдохнуть. Для этого полежите под теплым одеялом 15-20 минут. Результат в виде идеально гладкой и бархатистой кожи не заставит себя ждать.
Обсуждение