Врач рассказала, как правильно одеваться на крещенские купания 
Удаление нижнего зуба мудрости: особенности сложной хирургии 
Топ-10 упражнений с фитнес-резинкой для спины: для мужчин, женщин 
Названы самые опасные сладкие конфеты 
Когда мысли атакуют, а спальня становится полем боя: как выдержать осаду бессонницы? 
Гастроэнтеролог Сергей Вялов призвал людей, у которых диагностированы болезни сердца, включить в рацион один продукт, традиционно считающийся для них вредным. Об этом он написал в своем Telegram-канале.
Врач порекомендовал людям с болезня...
подробнее »
Ученые из Колледжа врачей и хирургов им. Вагелоса при Колумбийском университете установили, что дефицит железа ослабляет иммунный ответ легких при гриппе.
Железо — жизненно важный микронутриент, необходимый для работы иммунной системы и образования эритроцитов...
подробнее »
Пищевые волокна заполняют желудок, что способствует чувству сытости и улучшению усвоения пищи.
Они имеют решающее значение для нормального функционирования печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника, помогают предотвратить запоры и участвуют в выведении токсинов...
подробнее »
Летом важно правильно распорядиться свежими овощами, фруктами и ягодами в разгар сезона и запасти достаточно витаминов в организме, говорят диетологи.
Выбираем правильно
Немаловажным фактором, обуславливающим поступление витаминов из фруктов и овощей в ор...
подробнее »
Лосось, тунец, сельдь, скумбрия и другие виды жирной рыбы не только вкусные, но и полезные — это бесценный источник витаминов и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые важны для здоровья. Ученые выяснили, что для людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний особенно важен «рыбный» рацион...
подробнее »
Ученые из университета Южной Калифорнии рекомендуют беременным включать в рацион блюда из рыбы – но не чаще 3 раз в неделю.
Польза от регулярного употребления в пищу блюд из морской рыбы представляется многим западным ученым отнюдь не однозначной...
подробнее »
Практически каждый может получить пользу от уменьшения количества соли в рационе, показывает новое исследования. Такая профилактическая мера полезна не только для тех, у кого уже развилась гипертонии или есть риск развития болезней сердца. Об этом говорит крупное исследование, опубликованное в The BMJ...
подробнее »
Чем больше добавленного сахара в нашем рационе, тем меньше в нем витаминов и минералов, показывают результаты шведского исследования, опубликованные в журнале Nutrition & Metabolism.
Согласно рекомендациям ВОЗ, добавленный сахар не должен превышать 10% калорийности...
подробнее »
Австрийские ученые из медицинского университета Вены считают крайне важным, чтобы содержание полиненасыщенных жирных кислот омега-6 в рационе беременной не превышало рекомендованных значений. В противном случае у ребенка может наблюдаться повышение отдаленного риска развития серьезных заболеваний психики, включая тревожные расстройства и шизофрению...
подробнее »
Если человек питается неправильно, он может столкнуться со снижением качества пространственной памяти. Как отмечает «ТАСС», фастфуд и прочие вредные продукты оказались небезопасны для клеток мозга, показала работа Университета Нового Южного Уэльса...
подробнее »
Обсуждение