Записи с меткой: рацион

Память напрямую зависит от рациона, показало исследование

Память напрямую зависит от рациона, показало исследование

Если человек питается неправильно, он может столкнуться со снижением качества пространственной памяти. Как отмечает «ТАСС», фастфуд и прочие вредные продукты оказались небезопасны для клеток мозга, показала работа Университета Нового Южного Уэльса...

подробнее »
Ранее введение «опасных» продуктов в рацион ребенка снижает риск пищевой аллергии

Ранее введение «опасных» продуктов в рацион ребенка снижает риск пищевой аллергии

Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics), основываясь на подробном обзоре всех имеющихся данных по этой теме, опубликовала обновленное руководство по профилактике пищевой аллергии и других аллергических состояний...

подробнее »
С какого возраста в рационе ребенка должна присутствовать соль?

С какого возраста в рационе ребенка должна присутствовать соль?

Cоль нужна ребенку даже на первом году жизни, но специально солить блюда, приготовленные для малышей до года, специалисты не рекомендуют. У детей потребность в хлориде натрия значительно ниже, чем у взрослого, поэтому ребенок получает его достаточное количество из фруктов, каш и молочных продуктов и “портить” его вкусовые рецепторы соленой пищей не стоит...

подробнее »
Ученые призывают к «скорейшей переоценке» роли картофеля в нашем рационе

Ученые призывают к «скорейшей переоценке» роли картофеля в нашем рационе

На протяжении десятилетий картофель клеймили, как «нездоровую пищу», источник пустых калорий и «балласт» для органов пищеварения. Многочисленные диетологи убеждали снижать количество картофеля в рационе любыми способами. Однако новые исследования показали, что его употребление действительно полезно для здоровья – при некоторых условиях...

подробнее »
Продукты, необходимые для ежедневного рациона

Продукты, необходимые для ежедневного рациона

Для растущего детского организма очень важно правильное питание, поэтому маме просто необходимо подобрать продукты, которые можно включать в ежедневный рацион ребенка.

Молоко

Для роста костей крайне необходимы кальций и фосфор, которые ребенок может ...

подробнее »
12 осенних продуктов, провоцирующих появление целлюлита

12 осенних продуктов, провоцирующих появление целлюлита

Апельсиновая корка на коже выглядит не эстетично, портит наше настроение и мешает нашей уверенности и привлекательности. Как только мы замечаем проявление целлюлита, в ход идут все возможные методы борьбы – спорт, диеты, массажи. А ведь достаточно знать продукты, которые провоцируют появление целлюлита, и стараться их ограничивать...

подробнее »
Гречневая диета: минус 6 килограммов за неделю!

Гречневая диета: минус 6 килограммов за неделю!

В погоне за красотой хороши все способы. Чего только не придумывают дамы, чтобы потерять лишние килограммы и выглядеть стройными. Одним из эффективных способов, который можно предложить в этом случае, является гречневая диета для похудения на 7 дней. Это очень доступный способ приобрести хорошую фигуру: результат вы заметите буквально через неделю...

подробнее »
Ученые рассказали, почему мужчинам нужно особо внимательно следить за рационом

Ученые рассказали, почему мужчинам нужно особо внимательно следить за рационом

Ученые Университета Сан-Паулу установили: образ жизни отца напрямую влияет на риск развития рак груди у дочерей. Как было показано в рамках эксперимента с грызунами, если самцы ели животные жиры, вероятность рака груди у потомства женского пола значительно увеличивалась, пишет Medical News Today. Однако, когда в рационе потомства женского пола преобладали растительные жиры, риск рака снижался...

подробнее »
5 ошибок питания в пост

5 ошибок питания в пост

Великий пост в 2016 году начался 14 марта и продолжается целых 7 недель, в течение которых следует воздерживаться от животной пищи. При этом для нормального функционирования организма важно соблюдать принципы сбалансированного питания и следовать правилам и рекомендациям. Диетологи назвали 5 ошибок, которые не стоит допускать во время питания в пост...

подробнее »