Употребление двух яичных желтков в день хорошо скажется на работе желудочно-кишечного тракта и костях.
Нутрициолог Ирина Степная заявила, что употребление двух яичных желтков в день хорошо скажется на работе желудочно-кишечного тракта и костях...
подробнее »
Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала для чего организму человека необходим витамин К и как распознать, что у вас имеется недостаток этого важного витамина.
«Витамин K необходим человеку для нормализации работы двух процессов: свертывания крови и минерализац...
подробнее »
По словам медика, морковь противопоказана при болезнях печени, поскольку в этом случае орган не сможет усвоить каротин.
Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, при каких болезнях запрещено употреблять морковь...
подробнее »
Абдоминальное или брюшное ожирение – важный фактор риска развития сахарного диабета, метаболического синдрома и болезней сердца. Это очень распространенное состояние. Например, в США от него страдает каждый третий взрослый человек. Отложения внутреннего (висцерального) жира более опасны для здоровья, чем подкожный жир...
подробнее »
Арбуз хорошо насыщает организм влагой, обладает очень низкой калорийностью (30 ккал на 100 граммов), но при этом богат клетчаткой. В одной порции (154 грамма) арбуза содержатся:
витамин С: 21% базовой суточной нормы;
витамин А: 18% от с...
НЕОБХОДИМОСТЬ ИЛИ «БАБКИНЫ СКАЗКИ»?
В своей книге «Почему почти все, что нам рассказывали о еде, неправда» эпидемиолог Тим Спектор с большим сарказмом высказывается о популярности биодобавок...
Летом важно правильно распорядиться свежими овощами, фруктами и ягодами в разгар сезона и запасти достаточно витаминов в организме, говорят диетологи.
Выбираем правильно
Немаловажным фактором, обуславливающим поступление витаминов из фруктов и овощей в ор...
подробнее »
Вы следите за своим питанием, выполняете упражнения, но у вас все никак не получается похудеть? Встречайте – хитрости, которые помогут вам меньше есть и быстрее чувствовать себя сытыми. Они научат вас останавливаться, когда организм уже получил необходимое количество еды...
подробнее »
Ученые из Медицинского университета Харбина проанализировали результаты национального исследования здоровья и питания США, которое проводилось с 2003 по 2014 годы с участием 21,5 тысячи американцев. На момент начала наблюдательного периода всем участникам было 30 лет, распределение по полу было практически одинаковым...
подробнее »
Иногда, случается так, что мы прикладываем максимум усилий для того, чтобы похудеть, но к сожалению, результаты нас не радуют. Это может быть результатом гормона, лептина, который предотвращает потерю веса...
подробнее »
Обсуждение