Записи с меткой: питание

Пять мифов о еде

Пять мифов о еде

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться?! Эти вопросы вносят сумятицу в привычный образ жизни. Чтобы выбрать для себя лучшие продукты — разберись со стереотипами, которые мешают, а потому, требуют решительного разоблачения...

подробнее »
Можно ли есть дыню

Можно ли есть дыню

Без вины виновата
Около 30 лет назад, после появления теории Герберта Шелтона о раздельном питании, на дыню начались настоящие гонения… Как ее только не называли — и «недоразумением для пищеварения», и «абсолютно несовместимым продуктом». Да и вы наверняка не раз слышали о том, что дыня тяжела для желудка и подходит не всем...

подробнее »
Черешня: польза для здоровья

Черешня: польза для здоровья

За черешней закрепился миф: дескать, она самый бесполезный представитель ягодного семейства. Да и для похудения подходит не очень — ведь она из самых сладких. Правда это или нет?! Давайте проверим!

Цифры впереди
Для начала, да...

подробнее »
Дети менее привередливы в пище, когда родители не заставляют их есть — педиатры США

Дети менее привередливы в пище, когда родители не заставляют их есть — педиатры США

Группа ученых из Мичиганской детской больницы имени Мотта (Michigan Medicine C.S. Mott Children’s Hospital) Университета Мичигана (University of Michigan) опубликовала в Journal Pediatrics результаты исследования, которое проводилось с участием 317 пар «мать-ребенок». Это были семьи, включенные в программу Head Start Министерства здравоохранения и социальных служб США, то есть с низким доходом...

подробнее »
Ученые рассказали, какая еда связана со снижением риска болезни Альцгеймера

Ученые рассказали, какая еда связана со снижением риска болезни Альцгеймера

Флавоноиды – класс соединений, содержащихся в ряде фруктов и овощей. Употребление в пищу продуктов, которые богаты этими веществами, связано со снижением риска развития болезни Альцгеймера, говорит новое исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition...

подробнее »
8 привычных продуктов, которые повышают уровень холестерина

8 привычных продуктов, которые повышают уровень холестерина

Креветки и куриные яйца, которые на протяжении многих лет считались главными виновниками повышенного уровня «плохого» холестерина, диетологи наконец оправдали...

подробнее »
Регулярное включение рыбы в рацион беременных полезно для здоровья потомства

Регулярное включение рыбы в рацион беременных полезно для здоровья потомства

Ученые из университета Южной Калифорнии рекомендуют беременным включать в рацион блюда из рыбы – но не чаще 3 раз в неделю.

Польза от регулярного употребления в пищу блюд из морской рыбы представляется многим западным ученым отнюдь не однозначной...

подробнее »
5 продуктов, полезных для зубов

5 продуктов, полезных для зубов

Специалисты назвали 5 продуктов, которые положительно сказываются на здоровье зубов. На первом месте рейтинга оказался сыр, содержащий белок и кальций.
Еще в 2013 году в прессе появлялись результаты исследования специалистов, которые установили, что сыр является лучшим про...

подробнее »
Лучшие продукты для здоровья зубов

Лучшие продукты для здоровья зубов

Вкусно и полезно.

Специалисты назвали 5 продуктов, которые положительно сказываются на здоровье зубов. На первом месте рейтинга оказался сыр, содержащий белок и кальций, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.

Еще в 2013 ...

подробнее »
10 самых полезных для сердца продуктов

10 самых полезных для сердца продуктов

Начните день с тарелки горячей овсяной каши, как в старой доброй викторианской Англии. Каша богата жировыми кислотами Омега-3, солями фолиевой кислоты и калием. Кроме того, эта пища содержит много полезнейших волокон, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови. А чтобы добавить волокон, дополните кашу кусочком банана...

подробнее »