Россиянам назвали допустимое количество картофеля в день 
Лекарства в интернете. Как определить подделку и вернуть деньги за фальсификат? 
Врач Левина: громкость музыки в 100–105 дБ повреждает слух за 15–30 минут 
Врач Тарасова: от боли при месячных может помочь гормональная терапия 
Учёные обнаружили ключевой белок, вызывающий старение 
Рацион питания в возрасте после 40 лет должен меняться: диетолог Мансурова.
По словам диетолога Ирины Мансуровой, людям, достигшим возраста 40-летия, необходимо качественно и количественно менять свое ежедневное меню, чтобы избежать набора веса и многих проблем со здоровьем...
подробнее »
Кожа, как зеркало, отражает общее состояние здоровья человека. Известная поговорка гласит: «Ты — то, что ты ешь». Влияние питания на кожу огромно; продукты, которые мы употребляем, напрямую влияют на выработку коллагена, уровень увлажнения и обменные процессы в клетках. Разбираемся, как питание влияет на кожу и какие продукты помогут сохранить ее молодой и красивой...
подробнее »
Сердцу для эффективной работы необходим калий — этот макроэлемент служит надежной защитой от дистрофии миокарда...
подробнее »
Эндокринолог Диляра Лебедева заявила, что человек может постоянно чувствовать себя уставшим из-за трех ошибок в питании. Их она перечислила в своем Telegram-канале.
По словам Лебедевой, первой ошибкой является употребление на завтрак кофе и углеводов при низком количест...
подробнее »
Чтобы кожа пережила лето без последствий и засияла на фото в отпуске, начните с питания. Тарелка салата с лососем, стакан воды с мятой и защита SPF творят с кожей чудеса. А еще — хороший сон, любовь к себе и немного овощей на пару...
подробнее »
Пищевые волокна заполняют желудок, что способствует чувству сытости и улучшению усвоения пищи.
Они имеют решающее значение для нормального функционирования печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника, помогают предотвратить запоры и участвуют в выведении токсинов...
подробнее »
Эксперты Гарвардской школы здоровья призвали одну категорию людей — тех, у кого повышен уровень холестерина — отказаться от двух популярных продуктов на завтрак: сосисок и бекона.
Специалисты напомнили, что высокий уровень холестерина провоцирует ...
подробнее »
Интегративный и клинический нутрициолог Екатерина Дубровина рассказала о важности употребления достаточного количества овощей.
«Есть золотое правило питания: половина от каждого из трёх приёмов пищи должны составлять овощи...
подробнее »
Чтобы не столкнуться с простудой и гриппом в осеннее время года, необходимо включить в рацион питания продукты, которые восполнят в организме дефициты витаминов и минералов и укрепят иммунную систему. Что нужно есть осенью, чтобы не болеть, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова...
подробнее »
Рекомендованная длительность арбузной диеты — два-три дня. Об этом сообщила диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Средняя норма потребления ягоды, по ее словам, — 200-300 граммов на прием пищи.
«Берем полтора ки...
подробнее »
Обсуждение