Для того чтобы ускорить процесс похудения, нужно научиться не только выбирать правильные продукты для ежедневного рациона, но правильно их сочетать друг с другом. Эксперты назвали семь пар продуктов, которые нужно употреблять вместе, чтобы избавиться от лишних килограммов и не дать им вернуться...
подробнее »
Физическая активность и потеря мышечной массы Многие из нас хотели бы вернуть себе хотя бы часть энергии, которая буквально брызжет из детей. Они очень активны, постоянно шумят, вертятся, бегают и поэтому куда реже взрослых набирают лишний вес. Но стоит пойти в школу, как гиподинамия начинает свое неспешное плановое наступление...
подробнее »
Самое время подналечь на свежие овощи и фрукты, ведь наступило лето! Витаминно-протеиновая, богатая овощами, нежирным мясом и рыбой, молочными продуктами и фруктами, помогает сохранить здоровый вес – при этом исключена необходимость жестко ограничивать калории. Витаминно-протеиновая диета таким образом позволяет дает возможность сохранить хорошее самочувствие и при этом похудеть, пишет Хроника...
подробнее »
Оказалось, что ожирение продлевает жизнь. Люди, у которых есть лишний вес имеют меньшие шансы умереть рано. К такому выводу пришли врачи-исследователи из госпиталя при университете в Копенгагене, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Прессу Украины. Ученые акцентировали внимание на том, что теперь ожирения «играет в пользу» людей за последние десятилетия...
подробнее »
Причины физические: 1. Танцуя, женщина дает равномерную нагрузку на все группы мышц, даже на те, до которых не могут добраться иные виды спорта. Сжигается не только подкожный жир, но и ликвидируется внутреннее ожирение органов. 2. Танец безопасен...
подробнее »
Учены предполагают, пивная диета может быть действительно эффективной. Пока есть лишь данные об эксперименте, проведенном на крысах. Животных разделили на две группы. Первая получала каждый день жирную пищу, вторая – такой же рацион плюс пивной флавоноид. Оказалось, что употребление вместе с жирной едой пивного флавоноида ускоряет метаболизм и замедляет процесс набора лишних килограммов...
подробнее »
Это показало новое исследование, проведенное на крысах. Исследователи заметили, что у грызунов, которые сами вводили себе никотин, уменьшилась масса тела. А снижение дозы никотина приводило к существенному увеличению веса у подопытных животных, пишет Zee News. Когда крысы в течение 20 дней вводили себе максимально высокую дозу никотина, процесс роста массы тела замедлялся на 40%...
подробнее »
Оказывается, худеть во сне возможно. Об этом объявили диетологи. Специалисты уверены: потребление льняного масла натощак и перед сном эффективно борется с проблемой лишнего веса. Компоненты, входящие в состав льняного масла, прекрасно помогают избавиться от лишнего жира. С одной стороны, они не дают ему откладываться, а с другой — ускоряют расщепление жиров, поступивших за день...
подробнее »
Исследовательской группе из Университета МакГилла (McGill University) под руководством Майи Кокоевой (Maia Kokoeva) удалось обнаружить клетки головного мозга, которые контролируют аппетит и набор веса. Ранее было показано, что аппетит находится под контролем лептина – синтезируемого жировыми клетками гормона...
подробнее »
Как ни странно, но именно белковый завтрак поможет вам похудеть. Очередное исследование в области питания подтверждает, что для вашего здоровья необходимо употреблять 30-39 г жира на завтрак. В эксперименте принимали участие женщины 18-55 лет, которые ели на завтрак пищу с разной калорийностью и составом. После завтрака женщины описывали свои ощущения на протяжении дня...
подробнее »
Обсуждение