Записи рубрики: Другие

Тихий, но важный час

Тихий, но важный час

Дети часто сопротивляются дневному сну. В то же время, для многих взрослых это экзотический и желанный вид отдыха. В этом материале мы рассмотрим тихий час не как источник удовольствия, а как оздоровительную процедуру.

подробнее »
На повышенных тонах

На повышенных тонах

Как бороться с криком в офисе

В книге Гиннеса задокументирован самый «громкий» рекорд – крик шотландской школьницы мощностью в 130 децибел. Это громче, чем рев взлетающего «боинга»! Если уж природа наделила нас способностью кричать, орать, вопить, горланить и драть глотку, значит, это для чего нужно? Например, для того, чтобы подать сигнал об опасности...

подробнее »
Как правильно расчесывать мокрые и сухие волосы?

Как правильно расчесывать мокрые и сухие волосы?

Если на вашей расческе остается целый клубок волос, возможно, дело не в дефиците витаминов или проблемах с гормонами, а в том, что вы просто неправильно причесываетесь.

Как правильно расчесывать мокрые и сухие волосы?

Вол...

подробнее »
Аптечка туриста

Аптечка туриста

Нашему соотечественнику, привыкшему к доступности большинства препаратов, которые могут понадобиться при лихорадке, простуде, диарее или мелких травмах, трудно допустить, что может быть как-то иначе. Тем не менее, сплошь и рядом туристы становятся «заложниками аптеки», причем не только в экстремальном походе, но и в комфортабельных отелях самых популярных стран...

подробнее »
Советы туристам

Советы туристам

Советы туристам, касающиеся документальной части подготовки к путешествию (выбора турагенства, оформления виз, правил провоза валюты и т.д.) в настоящее время дают многие СМИ. А вот такие «мелочи», как подготовка организма к дальнему вояжу, традиционно остается за кадром. Попробуем исправить ситуацию...

подробнее »
Забыли предупредить: диагностировать болезнь Альцгеймера станет проще

Забыли предупредить: диагностировать болезнь Альцгеймера станет проще

Болезнь Альцгеймера (БА) известна своим вкрадчивым, почти незаметным началом. Пока окружающие списывают едва заметные перемены в поведении на возраст, в нервной системе больного прогрессируют изменения. В клетках мозга откладываются белковые бляшки из бета-амилоида, а в нейронах образуются клубочки из другого белка — тау-протеина...

подробнее »
Кундалини-йога помогает справиться с тревожностью — исследование

Кундалини-йога помогает справиться с тревожностью — исследование

Группа американских ученых проанализировала эффективность занятий йогой для снижения симптомов тревожности в сравнении с когнитивно-поведенческой терапии и управлением стрессом. Как выяснилось, эта расслабляющая практика может значительно облегчить жизнь людей, страдающих от навязчивого чувства страха и тревоги...

подробнее »
Я сплю шесть часов в сутки. Этого достаточно, чтобы выспаться?

Я сплю шесть часов в сутки. Этого достаточно, чтобы выспаться?

Человек должен спать каждый день достаточное количество времени, поскольку во время дельта-фазы сна мозг регулирует и восстанавливает функции всех органов, фактически «перезагружая» его. Восстановление всей гормональной части происходит именно во сне. Узнайте, достаточно ли вы спите, чем чревато хроническое недосыпание и как нормализовать сон...

подробнее »
5 малоизвестных фактов о сомнительной эффективности аспирина

5 малоизвестных фактов о сомнительной эффективности аспирина

10 августа 1897 года немецкий химик Феликс Хоффман впервые получил образцы ацетилсалициловой кислоты в форме, пригодной для использования в медицине, и таким образом открыл миру аспирин. Мы собрали самые важные факты о бесполезности и побочных эффектах этого популярного лекарства, которые должен знать каждый...

подробнее »
Лесной косметолог: 5 малоизвестных свойств черники для кожи

Лесной косметолог: 5 малоизвестных свойств черники для кожи

Огромное преимущество этой ягоды в том, что она очень вкусная и низкокалорийная, поэтому ее можно (и нужно!) есть горстями. Черника благотворно действует на сердечно-сосудистую и мочеполовую систему, укрепляет иммунитет и улучшает зрение...

подробнее »