Записи рубрики: Правильное питание

Чайные пакетики признаны источником опасных частиц пластика

Чайные пакетики признаны источником опасных частиц пластика

Канадские ученые из Университета Макгилла сделали тревожное заявление: одноразовые пакетики для чая — один из основных источников полимерных микрочастиц. В отчете говорится: «Когда вы завариваете пакетик чая, в кипяток попадает примерно 11,6 миллиарда пластиковых микрочастиц и еще три миллиарда полимерных наночастиц...

подробнее »
Орехи полезны для здоровья сердца

Орехи полезны для здоровья сердца

По данным исследования, представленного недавно на конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC 2019), употребление в пищу орехов не менее двух раз в неделю связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на 17%...

подробнее »
Память напрямую зависит от рациона, показало исследование

Память напрямую зависит от рациона, показало исследование

Если человек питается неправильно, он может столкнуться со снижением качества пространственной памяти. Как отмечает «ТАСС», фастфуд и прочие вредные продукты оказались небезопасны для клеток мозга, показала работа Университета Нового Южного Уэльса...

подробнее »
Этикетки с предупреждениями об опасности соли — реальная перспектива

Этикетки с предупреждениями об опасности соли — реальная перспектива

Соль, продаваемая в супермаркетах, и солонки в ресторанах, должны иметь предупреждающие надписи, как на пачках сигарет. Предлагается следующая надпись: «Избыток соли может приводить к повышению давления и способствовать развитию рака желудка. Ограничьте использование соли»...

подробнее »
Ученые рассказали, какие напитки лучше восполняют потерю жидкости

Ученые рассказали, какие напитки лучше восполняют потерю жидкости

Простая вода – хороший, но не самый лучший напиток для поддержания количества жидкости в организме (гидратации), согласно исследованию, проведенному в Шотландском Сент-Эндрюсском университете. В работе сравнивалось восполнение дефицита воды при употреблении различных напитков. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition...

подробнее »
Эксперты впервые разработали руководство по выбору напитков для детей младшего возраста

Эксперты впервые разработали руководство по выбору напитков для детей младшего возраста

В рамках беспрецедентного сотрудничества экспертов из Американской академии педиатрии, Академии питания и диетологии, Американской академии детской стоматологии и Американской кардиологической ассоциации под руководством ведущей научно-исследовательской организации в области питания Healthy Eating Research были разработаны рекомендации для детей младшего возраста (от рождения до 5 лет)...

подробнее »
Обилие растительного белка в рационе положительно влияет на продолжительность жизни

Обилие растительного белка в рационе положительно влияет на продолжительность жизни

Согласно исследованию, проведенному в Японии, люди, потребляющие больше растительного белка, могут жить дольше, чем те, кто получает больше белка из мяса. По-видимому, животные белки не влияют на продолжительность жизни. Результаты исследования опубликованы в JAMA Internal Medicine...

подробнее »
Еда перед сном не вредна для женщин, если только она белковая

Еда перед сном не вредна для женщин, если только она белковая

Согласно новому исследованию американских ученых из Университета штата Флорида, физически активные женщины не должны бояться открывать холодильник после захода солнца, чтобы поесть что-нибудь с высоким содержанием белка...

подробнее »
Информация о здоровом образе жизни сама по себе не изменяет вредных пищевых привычек детей

Информация о здоровом образе жизни сама по себе не изменяет вредных пищевых привычек детей

Программа подготовки учителей с последующим обучением ими школьников основам сердечно-сосудистого здоровья, включающая разные мероприятия и эмоциональную поддержку, способствует формированию здорового образа жизни учителей и учащихся. Это выяснили бразильские исследователи из Института кардиологии Риу-Гранди-ду-Сул (Порту-Алегри)...

подробнее »
Кофе и мигрень: определена критическая доза

Кофе и мигрень: определена критическая доза

Как сообщает The American Journal of Medicine, одна-две чашки кофе в день безопасны для людей, страдающих мигренью, но вот три и больше – уже смогут спровоцировать приступ головной боли.

Роль кофеина в развитии мигрени достаточно неоднозначна: это вещество может не только в...

подробнее »