Суставы и связки являются важнейшей частью нашего организма, благодаря правильной работе которых мы можем нормально и безболезненно двигаться и выносить физические нагрузки. К сожалению, сегодня можно найти мало людей, которые хотя бы раз в жизни не испытывали проблем с суставами и связками. На помощь им приходят современные препараты – кто-то предпочитает купить глюкозамин, кто-то применяет препараты местного назначения при очередном болевом синдроме, но врачи уверены, что защищать свои суставы следует комплексно, учитывая все параметры, которые влияют на снижение их работоспособности.
Причины заболеваний суставов и связок
Проблемы с суставами – это проблема №1 современного общества, и, к сожалению, большинство проблем, провоцируют сами люди, ведь основными причинами заболеваний врачи считают:
малоподвижный способ жизни, в котором практически нет места нормальным физическим нагрузкам;
неправильное распределение физических нагрузок, в том случае, если таковые имеются;
неправильное питание, в котором катастрофически не хватает витаминов, микро- и макроэлементов;
перенесенные «на ногах» инфекционные и бактериальные заболевания, например, ангина и грипп, или неправильно назначенное лечение;
разрывы связок, переломы, растяжения и другие травмы, даже те, которые были перенесены много лет назад;
лишний вес и другие проблемы с гормональным фоном, включая неправильный обмен веществ.
В результате воздействия одного или ряда факторов, у каждого пятого-шестого ребенка (не говоря уже о взрослых людях) наблюдается недостаток жидкости, облегчающей работу суставов, расслоение тканей связок и постепенное разрушение структуры всех элементов опорно-двигательного аппарата.
препараты для суставов
Как бороться с заболеваниями суставов и хрящей?
Медики уверены, что, во-первых, на уровне государства должна быть разработана программа профилактических мероприятий, направленная на сохранение здоровья опорно-двигательного аппарата, активно внедряемая в детских садах, школах, вузах, а заложенные с детства основы здорового образа жизни, постепенно станут нормой для людей. Хорошим примером в этом отношении является Америка, где в начале 90-х началась широкомасштабная кампания против курения, которая привела к тому, что сегодня процент курящих людей в стране составляет всего 20-25%, с учетом того, что в начале 80-х гг. ХХ века эта цифра составляла 90-95%. Спортивное питание этого рода можно купить здесь http://bigbiceps.com.ua
Во-вторых, следует внедрять в свой рацион «правильные» продукты, богатые на полезные вещества и отказаться от широкого списка продуктов, которые медленно, но верно разрушают наше здоровье, в первую очередь, от продуктов со вкусовыми добавками и фаст-фуда.
В-третьих, следует внедрять в свою жизнь физические нагрузки. Никто не говорит о том, что нужно 25 часов в сутки проводить в спортивном зале. Но выделить 15 минут на утреннюю разминку, состоящую из упражнений, которые растягивают мышцы и повышают эластичность связок, а также 15 минут на вечерние силовые и кардио упражнения может каждый.
В-четвертых, следует проверить состояние своего гормонального фона, ведь если существуют проблемы на этом уровне, потребуется серьезное лечение не только суставов и связок, но и всего организма.
Спрепараты для суставов
Препараты для укрепления связок и суставов
Чтобы небольшие проблемы с суставами постепенно не превратились в артрит, остеохондроз, артроз и т.д., следует обязательно проконсультироваться с медиком и ввести в свой повседневный быт препараты для суставов и связок. К ним можно отнести средства, в состав которых входит хондроитин, коллаген, некоторые аминокислоты, глюкозамин, витамины D и С. Это те вещества, которые являются основным строительным материалом для хрящей, поэтому их регулярное использование позволяет восстановить суставы в первоначальных объемах и вернуть их эластичность и нормальную работоспособность.
Подобные препараты отлично усваиваются организмом, оказывая положительное воздействие не только на связки и суставы, но и на состояние всей опорно-двигательной системы, а также на организм в целом. Медики уверены, что можно говорить о их безопасности для человека, но тем не менее, назначать их должен исключительно врач, исходя из того, на каком этапе находится заболевание, веса пациента, его возраста, а также уже существующего анамнеза.
Естественно, потребуется не один курс лечения, принимать препараты нужно будет ежегодно, на протяжение 2-3 месяцев, что, конечно, накладывает на бюджет определенную финансовую нагрузку, но зато проявления уже существующих заболеваний станут гораздо меньшими, а есть ли что-то важнее, чем здоровье?
Профилактика для спортсменов
Следует отметить, что самой проблемной и уязвимой категорией населения, у каждого представителя которой, в той или иной степени проявляются проблемы с суставами, хрящами, костями и связками, являются спортсмены. Серьезные травмы и даже микротравмы, растяжения, вывихи и удары приводят к тому, что нормальное состояние суставов и связок нарушается. Они постепенно разрушаются, неправильно срастаются, утрачивают эластичность и естественные объемы. В результате, каждый бывший спортсмен годам к 45-50 имеет целый «букет» проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом, которые, естественно, влияют на состояние организма в физическом и даже психологическом плане.
Именно поэтому, атлетам следует уделить самое пристальное внимание своим суставам и связкам, а помочь им в этом поможет правильно подобранное спортивное питание. Да-да, не стоит думать, что пищевые добавки для спортсменов предназначены исключительно для того, чтобы помочь им в сжигании жира либо наращивании мышечной массы. Спортивное питание представляет собой сложнейший многокомпонентный комплекс, в состав которого, кроме протеина или эль-каротина, входят витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты, омега жирные кислоты, коллаген, действие которых направлено на укрепление различных систем и органов.
Купить глюкозамин в КиевеИспользование спортивного питания помогает быстро заполнить сожженные в результате тренировки запасы полезных веществ, а значит, организм не ощутит их недостатка, а кроме того быстро восстановиться в результате какой-либо микротравмы.
Подводя итоги, отметим, что беречь свое здоровье необходимо с ранних лет, не забывая, что проблему легче решить на этапе ее возникновения, а не тогда, когда она перейдет в серьезное заболевание.
Это правило, как нельзя лучше относится к суставам, хрящам и связкам, проблемы с которыми знакомы практически каждому нашему соотечественнику. Что мы можем сделать, чтобы продлить их «жизнь»? Правильно питаться, не пренебрегать физическими нагрузками, лечить любое заболевание не самостоятельно, а согласно рекомендациями врача, а самое главное, проконсультироваться с профильным врачом относительно введения в рацион специальных препаратов, направленных на укрепление суставов и связок. Если вы активно посещаете спортзал, такие препараты вам не понадобятся – достаточно приобрести спортивное питание, состав которого способствует решению этой проблемы (найти такие препараты сегодня – не проблема), и активно применять их во время занятий спортом.
Обсуждение