Записи с меткой: микроэлемент

10 источников железа для мясоедов и вегетарианцев

10 источников железа для мясоедов и вегетарианцев

Железо – один из жизненно важных элементов, который участвует во множестве биохимических процессов и просто необходим для слаженной работы всего организма. Во-первых, железо необходимо для синтеза гемоглобина, а благодаря ему ткани снабжаются кровью. Во-вторых, входит в состав миоглобина, который отвечает за насыщение кислородом мышц...

подробнее »
Дефицит йода: питайтесь сбалансированно, чтобы избежать тяжелых последствий

Дефицит йода: питайтесь сбалансированно, чтобы избежать тяжелых последствий

По данным Эндокринологического научного центра министерства здравоохранения России ежегодно в специализированной эндокринологической помощи нуждаются более 1,5 миллионов взрослых и 650 тысяч детей с заболеваниями щитовидной железы. Причина – дефицит йода в пище...

подробнее »