Регулярная физическая активность снижает риск преждевременной смерти, но решающим фактором может быть не столько объем нагрузки, сколько ее разнообразие. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав данные двух крупных долгосрочных когортных исследований...
подробнее »
Исследователь долголетия и научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер раскрыл неочевидный секрет стройности и долголетия
Бюттнер рассказал, что, путешествуя по «голубым зонам» планеты и наблюдая за долгожителями, заметил одну общую черту: они никогда не перекусывают между приемами пищи...
подробнее »
Достаточный сон более значим для долголетия, чем многие другие факторы, заявили специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе.
Российские врачи сослались на исследование экспертов Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), которые пришли к выводу, чт...
подробнее »
Россиянам объяснили, что нужно делать, чтобы дожить до 120 лет: это абсолютно реально уже сейчас. Об этом 18 декабря заявила главврач поликлиники № 1 Управления делами президента России Елена Ржевская.
«Если правильно питаться, следить за...
подробнее »
Ещё древнегреческий врач Гиппократ утверждал: «Когда больного кормят слишком обильно, болезнь тоже переедает. Любое излишество противно природе». Первые доказательства этого появились в 1930-х годах. Американский диетолог доктор Клайв Маккей обнаружил тогда, что крысы, которых кормили ограниченной диетой, жили почти в два раза дольше тех, кому разрешалось есть то, что им нравилось...
подробнее »
Кто из нас, не хотел бы оставаться на протяжении всей жизни молодым и привлекательным? Наверняка не найдется такого человека. Именно поэтому мы заботимся о своем здоровье и внешности. Но, не всегда и не у всех получается достичь какого-то видимого результата. Из этой статьи вы узнаете 12 простых советов, которые помогут максимально продлить молодость и сохранить красоту...
подробнее »
На самом деле существует способ замедлить старение изнутри. Для этого нужно изменить образ жизни.
Исследование DO-HEALTH длилось три года и включало более 2000 в целом здоровых взрослых в возрасте 70 лет и старше...
подробнее »
Если один час малоподвижных занятий в день заменить на час прогулки, то риск ранней смерти снижается на 12-14%.
К такому выводу пришли ученые из Университета Сиднея, которые опробовали свою теорию более чем на 200 тыс. добровольцах среднего возраста и старше...
подробнее »
Обсуждение