Прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье

Прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье

Всем известно, что прогулки на свежем воздухе полезны не только для души, но и для тела. Теперь, ученые более пристально взглянули на то, почему прогулки положительно сказываются на общее состояние здоровья человека и укрепляют иммунитет.

По-видимому, природа защищает от заболеваний, где иммунная система играет важную роль. Природа на самом деле переключает тело в режим «отдыха», который является противоположностью режима «борьбы». Когда тело находится в режиме «борьбы», то выключается все защитные функции организма, в том числе и иммунную систему.

Когда мы чувствуем себя в полной безопасности, наше тело выделяет ресурсы для долгосрочных инвестиций, которые приводят к укреплению здоровья за счет воспроизведения и строительства иммунной системы. В природе организм устроен так, что если он чувствует, что в безопастности, то откладывает ресурсы на потом.

Будучи в расслабленном состоянии на открытом мы увеличиваем количество фитонцидов, микобактерий vaccae, отрицательных ионов воздуха, витамина D, производящего солнечный свет и другие положительные активные ингредиенты. Результаты показывают, что, когда дело доходит до борьбы с инфекцией, проведя некоторое время на открытом воздухе, мы может помочь организму восстановить силы.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.