Пристрастие к алкоголю и никотину – сами по себе нездоровые привычки. А зимой курение и распитие спиртного на морозе может привести к еще более печальным последствиям. Курение на холодном воздухе гораздо быстрее приводит к повреждению органов дыхания, чем в теплое время года. А алкоголь, выпитый на морозе, еще больше повышает риск переохладиться и получить обморожение.
Почему курение зимой опасно вдвойне
Сам по себе никотин очень токсичен. Заядлые курильщики ежедневно добровольно травят себя и окружающих: вдыхаемый сигаретный дым наполнен вредными смолами и канцерогенами (веществами вызывающими рак). При воздействии никотина на организм, выделяющийся в кровь адреналин приводит к спазму сосудов, учащенному сердцебиению и повышению артериального давления. Если курить на морозе, то агрессивное воздействие холодного воздуха на легкие и сосуды увеличивается.
Сам по себе мороз и холод вызывает резкое сужение мелких кровеносных сосудов: поэтому у нас в первую очередь мерзнут руки, ноги, лицо нос и уши (в них жировая прослойка очень тонкая). Курящий на морозе человек замерзает еще быстрее. Кроме того, курящий на холоде человек рискует быстрее заболеть не только от переохлаждения, но и от того, что вместе с сигаретным дымом втягивает холодный воздух в легкие, получая двойное негативное воздействие. Таким образом, дыхательные пути повреждаются сильнее, вызывая развитие различных болезней. Согласно статистике, курильщики, живущие в странах с преимущественно холодным климатом, болеют и получают инвалидность гораздо чаще, чем любители подымить из более южных регионов.
Почему согреваться алкоголем опасно
Употреблять алкоголь «для согрева» зимой на улице опасно, поскольку спиртное расширяет поверхностные сосуды на теле и ускоряет потерю тепла. Под воздействием алкоголя человек теряет бдительность и может не заметить переохлаждения и обморожения. Также в состоянии алкогольного опьянения легче поскользнуться и получить травму.
Человек, выпивший алкоголь на морозе, испытывает чувство так называемого ложного тепла. Поэтому ему психологически сложно остановиться и хочется принять еще дозу для дальнейшего согревания. Поэтому зимой увеличивается количество переохлаждений и обморожений среди любителей «принять на грудь». Опасно как пить на морозе, так и выходить на холод в состоянии опьянения, если предстоит долгий путь домой или ожидание транспорта. Иллюзия того, что человек согрет, расслабляет его и вызывает сон. Многие из любителей согреться в мороз алкоголем не только получают серьезные обморожения рук и ног, но и засыпают навсегда, замерзая во сне.
Как бросить пить и курить
Многие курильщики любят выпить и наоборот: распитие алкоголя сопровождается курением. Обе вредные привычки наносят непоправимый вред здоровью. Если курение вызывает множество заболеваний и медленно отнимает у человека физическое здоровье, то алкоголь изменяет психику, вызывая деградацию человека и ломая ему жизнь.
Медиками давно доказан факт того, что курение – привычка чисто психологическая. Однако для многих она настолько сильна, что отказаться от сигарет самому невозможно. Поэтому существует множество методов: от специальных медицинских препаратов, до никотинового пластыря и психологической помощи. Помогает реже думать о сигарете занятость любимым делом или интересной работой. А также спортивные нагрузки: та же утренняя или вечерняя пробежка и одышка курильщика просто несовместимы и помогут принять решение отказаться от сигарет. Для самых впечатлительных полезно будет ознакомиться со статистикой смертности от курения, болезнями курильщиков и негативным влиянием никотина на кожу и красоту.
Обсуждение