Народные средства от изжоги: 5 продуктов

Народные средства от изжоги: 5 продуктов

Изжога. Одно это слово вызывает негативные чувства у тех, кто хотя бы раз испытывал ее симптомы. Но на самом деле, изжога — это обычное дело для тех, кто постоянно переедает, находится под влиянием стресса и страдает от недосыпания. Вот несколько эффективных способов избавления от изжоги.

Выпейте чай с имбирем

Корень имбиря запросто справится с проблемами пищеварения. Также его противовоспалительные свойства помогают быстро избавиться от симптомов изжоги. Натрите корень имбиря на терке, затем положите одну столовую ложку в чашку и залейте кипятком. Дайте немного настояться.

Съешьте банан

Этот тропический фрукт — отличный боец с изжогой. Он формирует защитный слой и защищает организм от сжигания кислот, а также быстро снимает симптомы изжоги.

Сварите овсянку

Овсянка богата клетчаткой и помогает бороться с изжогой. Кстати, вы можете добавить в овсяную кашу банан!

Выпейте раствор с пищевой содой

Пищевая сода нейтрализует кислоты желудка и снимает симптомы изжоги. Смешайте половину чайной ложки со стаканом воды и выпейте.

Откажитесь от сигарет

Курение является причиной многих заболеваний. Неудивительно, что оно является и причиной изжоги тоже. Если каждый раз после еды вы ощущаете дискомфорт, вызванный изжогой, это знак, что стоит бросать курить.

Как предотвратить появление изжоги

Если вы регулярно страдает е от изжоги, вам лучше отказаться от жирной, жареной, острой и очень соленой пищи, сладостей, чипсов и майонеза. Также старайтесь следовать следующим советам.

Ешьте меньше, но чаще. Вместо того чтобы забивать свой желудок до отказа, ешьте чаще, но маленькими порциями.
Избавьтесь от лишних килограммов. Это позволит вам не только лучше выглядеть, но и уменьшит шансы получить изжогу. Лишний жир в области живота оказывает давление на сытый желудок, что в свою очередь вызывает кислотный рефлекс. Специалисты говорят, что снижение лишнего веса на 10% снижает риск получения симптомов изжоги.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.