Как избавиться от боли в пояснице?

Как избавиться от боли в пояснице?

Каждый наверное хотя бы раз в жизни слышал о боли в пояснице у женщин. Резко наклонилась, подняла тяжести, неудобно сидела — поясница незамедлительно реагирует, и вот уже ноет, болит и тянет. Причинами болей могут быть и серьезные заболевания. Если боли в пояснице стали для вас регулярными, обратитесь к врачу. Во время менструации также могут возникать боли в пояснице женщин. Это нормальное явление, но в результате задержки жидкости к весу прибавляется пару килограмм. Из-за этого центр тяжести может немного сместиться и увеличить нагрузку на позвоночник и мышцы спины, возникают боли.

Помогут в данной ситуации мочегонные средства, они выведут из организма лишнюю жидкость. Боли в пояснице регулярно испытывают большинство беременных женщин. Это происходит потому, что во время беременности способности организма переносить нагрузки снижаются, а вес постоянно увеличивается. Кроме того, начинается усиленная выработка прогестерона — гормона, ослабляющего связки и суставы. Все вместе это многократно увеличивает нагрузку на позвоночник и приводит к неприятным ощущениям внизу спины. Преодолеть их можно с помощью регулярных не силовых физических упражнений.

Остеопороз.

При этом заболевании происходит истончение костной ткани. Оно встречается чаще у женщин, чем у мужчин. Возникает, как правило, в период климакса. Начинать профилактику остеопороза нужно еще в юном возрасте. Для этого следует принимать препараты, содержащие кальций, и не пренебрегать занятиями физкультурой и спортом. Боли в пояснице у женщин также может возникать в результате регулярного хождения на высоких шпильках и увлечения большими сумками. Если ноющие поясничные боли беспокоят длительное время, придется обратиться к врачу. Они могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях: различных опухолях и грыже межпозвоночных дисков.

Метки записи:  
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.