В борьбе за фигуру все средства хороши — особенно чужие. Ибо зачем рисковать и испытывать на себе новое, если можно перенять бесценный опыт, например, Клаудии Шиффер. Попробуем?
Аквафитнес без диет
Ни спокойная и счастливая семейная жизн...
Пассивное курение часто недооценивается участниками процесса. Его опасности отнюдь не выдумка. Множество исследований показывает, что оно вредит здоровью почти так же, как активное. Благо, в современном мире становится все проще укрыться от нежелательного воздействия табака...
подробнее »
Многие путают утреннюю зарядку и спортивные занятия до изнеможения, считая их синонимами и соответственно выполняя. Это не так. Само слово «зарядка» предполагает, что человек заряжается энергией, силами, даже хорошим настроением. Получить отличный результат легче, если понимаешь, почему ее стоит выполнять именно утром, недолго и с определенным мысленным настроем...
подробнее »
Сегодня люди, которые страдают от сахарного диабета 2 типа, должны ежедневно прилагать усилия для снижения уровня сахара в крови. Возможно, экспериментальный метод лечения диабета, который сейчас опробован только на животных, в будущем поможет достигать длительных ремиссий болезни – на недели и месяцы...
подробнее »
Сбросить лишние килограммы и привести свое тело в порядок помогут физические упражнения. Если посещение фитнес-центра пока не входит в ваши планы, заниматься можно и дома. Чтобы упражнения произвели необходимый эффект, выполнять их необходимо ежедневно, минимум 20 минут в день...
подробнее »
Суставы и связки являются важнейшей частью нашего организма, благодаря правильной работе которых мы можем нормально и безболезненно двигаться и выносить физические нагрузки. К сожалению, сегодня можно найти мало людей, которые хотя бы раз в жизни не испытывали проблем с суставами и связками...
подробнее »
Плиометрические упражнения, которые связывают силовые навыки со скоростью движения с целью получения энергии и впервые были известны просто как «прыжковые тренировки» (“jump training”).
Для кого и для чего?
Традиционно медицинские и спо...
Офтальмологи не первый год бьют тревогу из-за вредоносного влияния синего света на глаза, и это далеко не единственный «побочный эффект» от гаджетов и компьютеров. Производитель пищевых продуктов и бытовой химии Unilever опубликовал результаты исследования, которые должны насторожить каждого, кто заботится о здоровье своей кожи...
подробнее »
Артроз – распространенная проблема бодибилдеров. Стремясь к высоким спортивным результатам, спортсмены абсолютно забывают о своем здоровье, регулярно увеличивая нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Это очень скоро приводит к развитию дегенеративно-деструктивных процессов в суставах, из-за чего становится невозможным установление новых спортивных рекордов...
подробнее »
Артроз – распространенная проблема бодибилдеров. Стремясь к высоким спортивным результатам, спортсмены абсолютно забывают о своем здоровье, регулярно увеличивая нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Это очень скоро приводит к развитию дегенеративно-деструктивных процессов в суставах, из-за чего становится невозможным установление новых спортивных рекордов...
подробнее »
Обсуждение