Записи с меткой: похудение

Не доедаете и хотите похудеть? Ждать придется долго

Не доедаете и хотите похудеть? Ждать придется долго

Если вы надеетесь сбросить вес, съедая лишь половину того, что у вас на тарелке, собираясь вторую половину съесть потом, то вам придется долго ждать результата. Ученые подсчитали, что в результате такой тактики потребление только увеличивается...

подробнее »
Если вы хотите похудеть, кофеин не поможет

Если вы хотите похудеть, кофеин не поможет

Новое исследование, опубликованное в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, показало, что небольшое количество кофеина перед завтраком уменьшает порцию на 10%. Однако этот эффект кратковременный, он не сохраняется в течение дня и не влияет на собственное восприятие аппетита...

подробнее »
ТОП-5 простых способов сжечь 100 калорий за 10 минут

ТОП-5 простых способов сжечь 100 калорий за 10 минут

Во время грядущих праздников вам обязательно захочется снять рабочий стресс и расслабиться, однако это не означает, что нужно 24 часа в сутки проводить на диване. Помните, что дабы зарядиться энергией и хорошо себя чувствовать, обязательно нужно двигаться. А если вы хотите за время зимних каникул немного постройнеть, возьмите на заметку пять действенных способов сжечь 100 калорий за 10 минут...

подробнее »
Постная диета:минус килограмм в день

Постная диета:минус килограмм в день

Постные диеты являются наиболее популярными за счет высокой эффективности в плане похудения.
Постная диета подразумевает полный отказ от продуктов животного происхождения и отлично подходит для 40-дневного Великого поста...

подробнее »
Как похудеть прямо во время еды

Как похудеть прямо во время еды

Недавнее исследование ученых из университета Кюсю (Япония), показало, что сбросить лишний вес можно если пережевывать пищу дольше и делать паузы перед каждой следующей порцией. В исследовании приняли участие более 60 000 мужчин и женщин...

подробнее »
Как похудеть, если лень двигаться

Как похудеть, если лень двигаться

езультаты нового исследования, проведенного учеными из клиники Мэйо (Mayo Clinic), свидетельствуют о том, что вертикальное положение тела может помочь людям сбросить вес. Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, показало, что по сравнению с сидячим положением, пребывание более шести часов в день в стоячем положении помогает снизить индекс массы тела...

подробнее »
Ученые нашли способ похудеть без спорта и диет

Ученые нашли способ похудеть без спорта и диет

Ученые из медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне опубликовали результаты исследования, которое может осуществить мечты миллионов сладкоежек, любителей фастфуда и обильной калорийной пищи. Исследователи создали препарат, который уничтожает лишний жир в теле человека без диет и упражнений. Об итогах эксперимента сообщается в журнале Biochemical Pharmacology...

подробнее »
Обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях

Обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях

Виды обертываний

Обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывыАппликации с разогревающими компонентами вызывают местный прилив крови. Благодаря термическому эффекту раскрываются поры. Вместе с потом выводятся жидкость из тканей, балластные вещества. Для создания парникового эффекта маска на животе утепляется полотенцем...

подробнее »
Регулярные завтраки помогут похудеть

Регулярные завтраки помогут похудеть

Недавно мы рассказывали о ежедневных привычках, которые делают вас толстыми. Сейчас пришло время задуматься насчет главного приема пищи — завтрака. Известная поговорка: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» — и с ней согласна современная диетология...

подробнее »
Фукус для похудения

Фукус для похудения

Сразу хочу разочаровать тех, кто надеется на очередную чудо-таблетку, позволяющую худеть быстро без изменения образа жизни и рациона. Не выйдет! Не придумали пока таких таблеток. На моем сайте вы можете познакомиться с такими эффективными диетами, которые вам также помогут – это Меню Кима Протасова и Кефирная диета, но речь в статье пойдет не о них...

подробнее »