Записи с меткой: диета

Почему мы толстеем на диете?

Почему мы толстеем на диете?

1. Диета может расстроить метаболический баланс
По данным британских ученых треть женщин начинают диетить между 15 и 20 годами. Большинство из них впоследствии садятся на диету примерно трижды в год, а 10% — и вовсе 5 раз в год. Проблема состоит в том, что многие диеты слишком строги и могут замедлить метаболизм...

подробнее »
Диета «Плоский живот»

Диета «Плоский живот»

Диетологи предложили рацион питания на неделю, при котором в первую очередь худеют бока и живот. Обязательно дополняйте эту диету комплексом витаминов.

1-й день

Завтрак: 1 яйцо вкрутую, 1 йогурт (до 2,5% жирности)
Обед: салат овощной...

подробнее »
Это совершенно нормально иногда «соскакивать» с диеты

Это совершенно нормально иногда «соскакивать» с диеты

«Срывы в диете бывают у всех «смертных», и это нормально. Как известно, тяжело только по началу. Когда же процесс адаптации более-менее произошел, когда видны первые результаты, то становится намного легче...

подробнее »
Диета для похудения и очистки печени

Диета для похудения и очистки печени

Весна — период обострения проблем со здоровьем, в том числе и связанных с печенью. С помощью этой диеты можно оздоровить, очистить печень и сбросить 2-3 кг за неделю без особых усилий и голодания.

Условия диеты: в течение дня надо есть одно и т...

подробнее »
Благодаря этой диете вы не только похудеете, но и приведете в порядок свою кожу

Благодаря этой диете вы не только похудеете, но и приведете в порядок свою кожу

Диета, которая работает одновременно на «два фронта».

Низкоуглеводная диета может сделать больше, чем потеря веса. Такая диета также может улучшить состояние кожи, информирует Хроника.инфо...

подробнее »
Четыре признака того, что диета не подходит

Четыре признака того, что диета не подходит

Медики рассказали о признаках неподходящей диеты. Обратите внимание на некоторые показательные признаки. Обнаружив хотя бы один из них, немедленно пересмотрите выбранный вами режим питания, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф...

подробнее »
Как сделать диеты эффективными? Худеем правильно

Как сделать диеты эффективными? Худеем правильно

Понятно и естественно стремление любого из нас быть привлекательным, а значит стройным и красивым. Издавна люди старались заботиться о своей внешности, придавая этому огромное значение...

подробнее »
Ученые: диету надо соблюдать не менее года, чтобы достичь успехов

Ученые: диету надо соблюдать не менее года, чтобы достичь успехов

У всех жестких диет есть одна общая проблема. Они эффективны, но как только человек бросает диету, вес к нему стремительно возвращается. Датские ученые провели ряд экспериментов и пришли к выводу, что соблюдать диету надо не менее года. Лишь после 12 месяцев в организме произойдут изменения, которые позволят сохранить новый вес...

подробнее »
Как похудеть без вреда для организма

Как похудеть без вреда для организма

В начале июля в столичном центре изучения проблем эндокринологии состоялась конференция на тему «Как сбрасывать лишний вес без ущерба для здоровья», где были затронуты животрепещущие проблемы, с которыми сталкиваются женщины, желающие избавиться от лишних килограммов...

подробнее »