Вегетарианцем быть здорово и полезно

Вегетарианцем быть здорово и полезно

Существует два типа вегетарианцев: веганы, питающиеся исключительно растительной пищей, и оволактовегетарианцы — не едят только мясо, а овощи и рыба входят в их рацион.

Чем же полезно употребление сырой растительной пищи? Нашему организму будет легче насытиться...

подробнее »
Снижение количества никотина в сигаретах уменьшает желание курить

Снижение количества никотина в сигаретах уменьшает желание курить

Новое исследование американских ученых из Медицинского центра Университета Вандербильта показало, что уменьшение содержания никотина в сигаретах может уменьшить частоту курения и снизить зависимость от табака.

В иссле...

подробнее »
Что такое гликемический индекс?

Что такое гликемический индекс?

В последнее время всё чаще можно услышать о гликемическом индексе. Этот показатель отражает влияние продукта на углеводный обмен. Поэтому он важен для тех, кто следит за своим весом.

Гликемический индекс (ГИ) показывает, как продукты, содержащие угл...

подробнее »
«Правильные продукты» помогут спастись от рака груди

«Правильные продукты» помогут спастись от рака груди

Рак груди — одно из самых распространенных заболеваний в мире. И врачи советуют делать все возможное для предотвращения развития рака. Например, существуют продукты, снижающие риск этого заболевания, передает Zee News. Например, шпинат, как было установлено, снижает риск рака груди на 40%. Секрет в каротиноидах, которые удаляют нестабильные молекулы — свободные радикалы...

подробнее »
Прочитайте это прежде, чем покупать импортные фрукты

Прочитайте это прежде, чем покупать импортные фрукты

Название этих фруктов вызывает у вас возбуждение — черника, питахайа, киви, маракуйя — выстроились на полках супермаркетов и просятся к вам в корзину? Это нормально! Но мы не все делаем, что во имя здорового образа.

Но вы действ...

подробнее »
Натуральная альтернатива ботоксу: лицевая акупунктура

Натуральная альтернатива ботоксу: лицевая акупунктура

Кореянке Дане Чунь ― 62 года, она никогда не делала инъекций ботокса или пластических операций. На её лице нет видимых морщинок, а у её 38-летнего сына есть. В чём секрет? Чунь ― специалист по лицевой акупунктуре. Её внешность ― доказательство эффективности её деятельности...

подробнее »
Диетологи рассказали, почему нельзя переедать во время завтрака

Диетологи рассказали, почему нельзя переедать во время завтрака

Оказывается, наедаться по утрам крайне не полезно для человека.

Люди, озадаченные здоровым образом жизни и правильным питанием, делают ошибку, когда сытно завтракают. На самом деле, кушать утром нужно обязательно, потому как завтрак оказывает положительное воздействие на самочувствие человека в течение всего оставшегося дня...

подробнее »
Свежевыжатые соки приносят пользу или вред?

Свежевыжатые соки приносят пользу или вред?

Интерес к свежевыжатым сокам люди стали проявлять с тех пор, как стали доступными соковыжималки. Особенно актуальны фреши летом, когда ингредиенты есть буквально на каждом шагу.

Многие современные диеты и так называемые детокс-программы основаны на св...

подробнее »
Кофе – лучший друг водителей во время дальних поездок

Кофе – лучший друг водителей во время дальних поездок

Ученые обнаружили ранее неизвестную особенность влияния кофеина на работу головного мозга водителей. Вопреки ожиданиям это тонизирующее вещество не снижало сонливость – но зато способствовало уменьшению числа ошибок при управлении автомобилем...

подробнее »