Записи с меткой: здоровье

Почему о витамине D столько говорят?

Почему о витамине D столько говорят?

Ещё в детстве многие слышали, что витамин D настолько уникальный, что человек получает его только из солнца. И это действительно так. Почти всю его дозу мы усваиваем кожей. Недостаток витамина D — одна из серьезных проблем жителей мегаполиса. Ранний подъем до восхода солнца и приход домой после заката не оставляет никакого шанса витамину синтезироваться...

подробнее »
Курение в нашей жизни и здоровье

Курение в нашей жизни и здоровье

Курение и ишемическая болезнь сердца Можно ли курить при ишемической болезни сердца (ИБС)? Решительно и категорически — нет! Совершенно недопустимо курение больным ИБС, даже в малых количествах. Курение — это опасный и широко распространенный фактор риска ишемической болезни сердца...

подробнее »
Проблемы лишнего веса – что происходит со здоровьем

Проблемы лишнего веса – что происходит со здоровьем

Наши бабушки были абсолютно уверены в том, что килограммы появляются «не от котлет, а от лет», что баловаться пирожками/пампушками — дело чуть ли национальной гордости, чай без поллитровой банки яблочного варенья не имеет никакой ценности, а цифры «рабочего» давления должны увеличиваться с возрастом...

подробнее »
неЧИСТАЯ сила

неЧИСТАЯ сила

Часто, очень часто в разнообразных аннотациях к множеству снадобий значится волшебная формулировка: очищение от шлаков…

И… многие ведутся! Стремятся очищаться от всего и чистить все, до чего можно дотянуться! Причем, самыми невероятными способами!...

подробнее »
Голодание — вред

Голодание — вред

Голодание многими расценивается как средство очищения организма.

Можно ли использовать тотальное ограничение от пищи средством очищения? Не совсем! Тем более, что есть проверенные средства с доказанной эффективность, разработанные фармакологами специально для этих целей...

подробнее »
Питьевой режим

Питьевой режим

Сколько нужно пить, чтобы кожа сохраняла упругость, но при этом наше отражение в зеркале не пугало нас отеками над веками?! И вообще, можно ли с помощью напитков добиться очищения организма и усмирения аппетита?!

Для того чтобы...

подробнее »
Почему одинаковая здоровая диета для всех невозможна — исследование

Почему одинаковая здоровая диета для всех невозможна — исследование

Реакция людей на одну и ту же пищу может сильно отличаться. Авторы нового исследования, которое опубликовано в Nature Medicine, уверены, что не существует универсальной полезной для всех диеты, нужно искать пути к индивидуализации рациона...

подробнее »
Полезные осенние ягоды

Полезные осенние ягоды

По осени считают не только пернатых. Несладкие остатки ягодного сезона нужно знать наперечет и просто грех ими не воспользоваться!

Боярышник
Нет ягоды, которая бы значилась в целебных настойках чаще. Можешь сама убедиться, заглянув в ближайшую аптеку...

подробнее »
Черешня: польза для здоровья

Черешня: польза для здоровья

За черешней закрепился миф: дескать, она самый бесполезный представитель ягодного семейства. Да и для похудения подходит не очень — ведь она из самых сладких. Правда это или нет?! Давайте проверим!

Цифры впереди
Для начала, да...

подробнее »
Здоровье отца в предзачаточный период влияет на здоровье будущего ребенка

Здоровье отца в предзачаточный период влияет на здоровье будущего ребенка

Соблюдать максимально здоровый образ жизни и по возможности избавиться от нарушений здоровья перед зачатием ребенка необходимо не только женщине, планирующей стать матерью, но и будущему отцу.

Об этом свидетельствуют результаты исследов...

подробнее »