Записи с меткой: сидячая работа

Фитнес-эксперт Каневский: при сидячей работе нужно делать перерывы

Фитнес-эксперт Каневский: при сидячей работе нужно делать перерывы

Людям с сидячей работой стоит по возможности отказаться от использования личного автомобиля или такси и стараться чаще стоять в общественном транспорте, чтобы следить за своей фигурой. Об этом рассказал фитнес-эксперт, телеведущий Эдуард Каневский...

подробнее »
Спасти свою спину: простые упражнения, которые помогут после целого дня в офисе

Спасти свою спину: простые упражнения, которые помогут после целого дня в офисе

Сидячая работа приносит нам деньги, но отбирает не только время нашей жизни, но и здоровье. И если не предпринимать решительных мер, пострадает не только наше тело, но и мозг: сидячий образ жизни в прямом смысле слова отупляет. Спасение здоровье офисных работников — дело самих офисных работников, а мы с удовольствием им (и нам!) в этом поможем...

подробнее »