Кодирование от алкоголизма: реальные механизмы, риски и правда о методе 
Черная смородина хорошо снижает холестерин - нутрициолог Строков 
Врач Солнцева объяснила, почему люди активнее худеют летом 
Плацебо и ноцебо: как ожидания меняют эффект лечения 
Какой рис самый полезный: дикий, коричневый или басмати? 
Диетологи называют капусту одним из лучших продуктов для тех людей, кто хотел бы избавиться от лишнего веса. В ней содержится удивительно малое количество калорий, полностью отсутствуют жиры и холестерин. Если вы серьезно настроены избавиться от лишнего веса, обязательно берите в качестве своего лучшего союзника капусту...
подробнее »
Известно: шоколад богат антиоксидантами, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и поднимает настроение, пишет «Вести.RU». Однако в шоколаде много жиров. Но, по словам сотрудников Темпльского университета, можно создать нежирный шоколад. И поможет в этом сила электричества...
подробнее »
Всем нам хочется кушать вкусно и полезно, при этом не поправляясь, а еще лучше — худея. И это вовсе не сказка — залогом похудения может стать правильное начало дня и грамотно составленный завтрак.
Завтракать или нет?
Многие ду...
подробнее »
Специалисты рассказали, как можно похудеть всего за одну неделю.
Как эффективно худеть к отпуску — рассказали эксперты, передает Хроника.инфо со ссылкой на HealthyLiving.
Несмотря на то, что грелин оказывает воздействие на гипофиз, находящийся в мозгу, его выработка прои...
подробнее »
Для того чтобы ускорить процесс похудения, нужно научиться не только выбирать правильные продукты для ежедневного рациона, но правильно их сочетать друг с другом. Эксперты назвали семь пар продуктов, которые нужно употреблять вместе, чтобы избавиться от лишних килограммов и не дать им вернуться...
подробнее »
Самое время подналечь на свежие овощи и фрукты, ведь наступило лето! Витаминно-протеиновая, богатая овощами, нежирным мясом и рыбой, молочными продуктами и фруктами, помогает сохранить здоровый вес – при этом исключена необходимость жестко ограничивать калории. Витаминно-протеиновая диета таким образом позволяет дает возможность сохранить хорошее самочувствие и при этом похудеть, пишет Хроника...
подробнее »
Причины физические: 1. Танцуя, женщина дает равномерную нагрузку на все группы мышц, даже на те, до которых не могут добраться иные виды спорта. Сжигается не только подкожный жир, но и ликвидируется внутреннее ожирение органов. 2. Танец безопасен...
подробнее »
Учены предполагают, пивная диета может быть действительно эффективной. Пока есть лишь данные об эксперименте, проведенном на крысах. Животных разделили на две группы. Первая получала каждый день жирную пищу, вторая – такой же рацион плюс пивной флавоноид. Оказалось, что употребление вместе с жирной едой пивного флавоноида ускоряет метаболизм и замедляет процесс набора лишних килограммов...
подробнее »
Оказывается, худеть во сне возможно. Об этом объявили диетологи. Специалисты уверены: потребление льняного масла натощак и перед сном эффективно борется с проблемой лишнего веса. Компоненты, входящие в состав льняного масла, прекрасно помогают избавиться от лишнего жира. С одной стороны, они не дают ему откладываться, а с другой — ускоряют расщепление жиров, поступивших за день...
подробнее »
Как ни странно, но именно белковый завтрак поможет вам похудеть. Очередное исследование в области питания подтверждает, что для вашего здоровья необходимо употреблять 30-39 г жира на завтрак. В эксперименте принимали участие женщины 18-55 лет, которые ели на завтрак пищу с разной калорийностью и составом. После завтрака женщины описывали свои ощущения на протяжении дня...
подробнее »
Обсуждение