Организм получит передышку. Не зря разгрузочные дни, в той или иной форме присутствуют практически во всех рекомендациях диетологов. Причем, значатся они и в так называемых лечебных диетах, и в авторских — для снижения веса, и просто в правилах рационального питания...
подробнее »
Творог поистине уникальный продукт: он питателен ─ содержит незаменимые аминокислоты. Причем, среди этих аминокислот есть, например, метионин ─ вещество, которое препятствует отложению жира в печени.
А уж что касается кальция, то ...
подробнее »
От аллергии до полноты… один шаг
Методика тестирования Alcat появилась на свет вовсе не ради похудения! Оно оказалось всего лишь… случайно замеченным полезным «побочным» эффектом.
Первоначальная цель была куда серьезнее: очень и очень точно определить прод...
подробнее »
Когда Вы хорошо себя чувствуете и считаете здоровым, вряд ли задумываетесь о том, что, как и когда едите. Заболев, люди начинают горстями пить таблетки, биологически активные добавки, витамины, забывая о том, что питание тоже может быть лечебным...
подробнее »
Минералы делятся на два типа: макроэлементы (основные минералы) и микроэлементы (незначительные минералы). Первые необходимы организму больше, чем вторые, к ним относятся кальций, калий, натрий, хлорид, фосфор и магний. И хотя микроэлементы менее важны, они также поддерживают многие функции организма. Это железо, медь, селен, цинк, йод, марганец и другие...
подробнее »
Говорят, что лучший макияж – это секс. Глаза горят, щеки нежно розовеют, губы соблазнительны без всякой помады! Но есть еще более действенный способ ликвидировать все погрешности кожи – это особая диета...
подробнее »
Чтобы не получилось как в анекдоте (села на диету, посидела два часа и хватит!), психологи рекомендуют придерживаться простых, но очень эффективных правил. Они укрепляют волю и повышают эффективность диеты
подробнее »
Сладкая радость худеющих женщин
Извечный женский вопрос: чтобы такое съесть, чтобы похудеть и при этом получить удовольствие? Мы знаем ответ: мороженое!
Всего одна порция эскимо на 15% обеспечит организм белками (их в мороженом даже больше, чем в молоке) и дневной нормой к...
подробнее »
«Сгонять» ненавистные килограммы в тяжелом марш-броске сложно. В этом деле быстрый результат залог скорого возвращения потерянного.
Наша цель — стабильное понижение веса — достижима только при одном условии: победе над психологической зависимостью от еды...
подробнее »
Худеть и немедленно! Такой вердикт ты вынесла сегодня утром и отступать не намерена? Тогда отправляйся в магазин за… калькулятором.
Затмение «звезд»
Моду на тело всегда диктовали художники...
Обсуждение