Пилатес на матах способствует укреплению сердца и сосудов у полных женщин
Всего 3 месяца занятий по системе пилатес-мат обеспечивали значительно улучшение состояния сердечно-сосудистой системы у молодых женщин с избыточным весом и ожирением. Как подчеркивают авторы этого исследования, сотрудники университета Мэримаунт в американском городе Арлингтон, комплекс упражнений пилатес на матах можно выполнять в домашних условиях без посещения спортивного зала...
подробнее »
Обсуждение