Записи с меткой: Кундалини-йога

Кундалини-йога помогает справиться с тревожностью — исследование

Кундалини-йога помогает справиться с тревожностью — исследование

Группа американских ученых проанализировала эффективность занятий йогой для снижения симптомов тревожности в сравнении с когнитивно-поведенческой терапии и управлением стрессом. Как выяснилось, эта расслабляющая практика может значительно облегчить жизнь людей, страдающих от навязчивого чувства страха и тревоги...

подробнее »