Для эффективного похудения 10 000 шагов в день недостаточно
Американские ученые из университета Бригама Янга установили, что продолжительные пешие прогулки, не сопровождающиеся диетой, неспособны предотвратить увеличение массы тела. Очевидно, что для похудания нужно использовать более интенсивные физические нагрузки – разумеется, совместно с соответствующей диетой...
подробнее »
Обсуждение