Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья (Harvard School of Public Health) в очередной раз подтвердили пользу домашней еды. Они проанализировали данные о здоровье и питании 58 000 женщин и 41 000 мужчин. На момент начала исследования никто из участников не страдал диабетом, раком или какими-либо сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наблюдения продолжались в течение 36 лет...
подробнее »
Мед невероятно полезен для сердечно-сосудистой системы, он улучшает сердечную деятельность, стимулирует кровообращение, улучшает обменные процессы и способствует насыщению тканей кислородом. Именно поэтому введите в свой ежедневный рацион мед, его можно употреблять по 50 г в день за один час до или после еды...
подробнее »
Твое тело может скрывать возраст или открыто «кричать» о нем. Конечно же, лучше, когда при встрече ты слышишь в свой адрес: «да ты совершенно не изменилась, даже помолодела». И самое интересное, дело вовсе не в макияже. Просто ты знаешь способы, с помощью которых твой организм остается здоровым, тело энергичным, а внешность привлекательной...
подробнее »
Слишком большой объем пищи, слишком острая или жирная еда могут совсем не в лучшую сторону ударить по нашему организму. В итоге праздники могут у нас пройти под не совсем приятными впечатлениями. В этой статье мы расскажем Вам, как уберечь свой организм и помочь ему справиться с повышенной на него нагрузкой...
подробнее »
Многие люди недооценивают и по-честному не любят каши, потому как они наталкивают их на детские воспоминания и детском саде, где всех заставляли кушать манку с комочками и противную овсянку с молоком.
Но на самом деле, все каши неверо...
подробнее »
Ягоды годжи – в Китае их еще именуют «ягоды бессмертия» или «красные бриллианты». Эти сушеные ягоды часто употребляют для похудения. Люди, используя их, считая, что это уникальный продукт по своему составу. Но такое же растение можно наблюдать и в наших краях. Только называется оно «дереза обыкновенная» (Solanaceae) – кустарник подвида пасленовых...
подробнее »
Повсеместно любимый овощ помидор, с биологической точки зрения, является фруктом. Хотя помидор, по сравнению с другими овощами, не так богат питательными веществами, в нем много витамина С и ликопена.
Ликопен – мощнейший антиоксидант, ...
подробнее »
За свойства хурмы медики причислили этот сочный, сладкий фрукт к тройке самых эффективных диетических продуктов, а ее лечебные проявления уступают по силе только цитрусовым.
«Любители хурмы могут придерживаться диеты на ее основе на протяжении пяти дне...
подробнее »
В переводе с латыни хондропротектор – это защищающий хрящ. Препараты, в которых он есть, берегут хрящи от изнашивания, разрушения, также улучшают обмен веществ и содействуют образованию суставной смазки.
А поступают такие веществ...
подробнее »
Сельдерей поистине кладезь полезных веществ. В нем содержится огромное количество витаминов: витамин C (аскорбиновая кислота), витамин A, витамины группы B, витамины K и PP.
По минеральному составу сельдерей можно назвать совершенно уникальным растением...
подробнее »
Обсуждение