Почему то у людей не принято заботится о зубах в полном объеме — утром чистим кое-как, спросонок, просто потому что надо. Вечером — в спешке, хочется спать, но опять — просто надо. Самое интересное, все понимают: вставная челюсть не сделает жизнь лучше, а протезирование зубов, коронки — это серьезное вмешательство, но все равно обстоятельства выигрывают у здравого смысла. Но если вы вдруг задумались и всерьез решили сохранить здоровую белоснежную улыбку до самой старости, обязательно прочтите несколько советов. Уверяем вас — они будут полезны.
Зубы нужно чистить правильно. Основной метод профилактики зубов — это их чистка. Только необходимо это делать правильно. Банальное вождение щеткой туда-сюда вряд ли даст ожидаемый результат. Чистку надо делать тщательно, стараясь вычистить налет и остатки пищи. Не забывайте отполировывать зубы со всех сторон. Конечно, лучшим вариантом будет приобрести электрическую щетку с множеством насадок, а так же зубную нить для чистки между зубами. Рекомендуется пользоваться такой нитью в неделю 1–2 раза. Причем очень аккуратно, чтоб не повредить десны.
Правильное питание — тоже залог здоровья зубов. Это означает не только что нельзя каждый день грызть сухари или орешки, а употреблять определенные виды продуктов, в которых содержатся полезные вещества полезные для зубов. Например: вещества с содержанием сложных углеводов (макаронные изделия и картофель), минеральных веществ и аминокислот (молочные продукты и орехи), а так же растительное масло, овощи, фрукты.
Следить за здоровьем в целом — значит следить за здоровьем зубов. К примеру, при недостатке в организме гемоглобина начинают кровоточить десна. При плохой работе печени крошатся зубы. При заболевании желудка эмаль зубов просто разрушается. Чтоб этого не происходило, необходимо очень бережно относится к своему организму. Не употреблять много алкогольных напитков и не курить. Кстати — от спиртного и никотина желтеют зубы.
Регулярно посещайте стоматолога. Посещать зубного врача необходимо не менее двух раз в год. После еды обязательно пользуйтесь жевательными резинками. Не грызите твердые предметы и твердые продукты, а так же ногти — помимо всего прочего, под ними много микроорганизмов, потенциально вредных для зубов. Не открывайте зубами бутылки, не сдирайте пластиковые крышки и упаковки.
Мы относимся к каждому пациенту как к близкому и родному человеку, и потому советы сохранению здоровья зубов — важная часть профилактической работы. Мы уверены — Вы достойны самого лучшего. Так создайте это лучшее с нашей помощью!
Обсуждение