Диетолог Саламатина: свежевыжатый сок может навредить пищеварению

Диетолог Саламатина: свежевыжатый сок может навредить пищеварению

В соке, как и в любом продукте есть не только польза, но и вред. Об этом предупредила врач-диетолог Елена Саламатина. Фрукты, по ее словам, содержат в себе фруктозу и сахарозу.

«Фруктоза не требует выброса инсулина, способствует возникновению ожирения печени, при этом меньше вырабатывается гормон сытости. Об этом нужно помнить особенно тем, кто страдает лишним весом, диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями», — сказала специалист.

Она добавила, что фруктовый сок не следует пить на голодный желудок, поскольку кислоты содержащиеся в нем могут спровоцировать изжогу и проблемы с ЖКТ.

Также врач посоветовала пить нектар не ранее чем через полтора часа после приема пищи.

Врач-стоматолог «СМ-Стоматология» Виктория Книсс до этого говорила, что сок, как и другие высококислотные продукты может сильно влиять на цвет зубов. Темный оттенок зубной эмали, по ее словам, могут придать черный и красный чаи за счет содержания танина.

После употребления вышеуказанных напитков, она посоветовала полоскать рот водой. Также следует чистить зубы не менее двух раз в день и посещать стоматолога раз в полгода, отметила врач.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.