Записи с меткой: упражнение

Гимнастика для глаз: Упражнения, видео, массаж

Гимнастика для глаз: Упражнения, видео, массаж

Периодически отводите взгляд в сторону, зафиксируйте глазами две-три точки вблизи и вдали от вас.

Не сжимая век, прикройте глаза и двигайте глазными яблоками направо, налево и по кругу.
Смотрите на прописную букву в книге пять секунд, а потом напра...

подробнее »
Упражнения, которые помогут уменьшить целлюлит

Упражнения, которые помогут уменьшить целлюлит

Целлюлит появляется в том случае, если у человека слишком много жировой ткани и недостаточно мышечной. Это не косметическая проблема, поэтому от нее можно избавиться при помощи правильного питания, массажа и грамотной программы тренировок...

подробнее »
Упражнения для глаз по Норбекову

Упражнения для глаз по Норбекову

Упражнения для глаз помогают не только молодым, но и людям в возрасте. Если делать гимнастику для глаз регулярно и правильно, исчезнет катаракта, зрение не только не ухудшится, а может и восстановиться на все 100%. упражнения для глазНа востоке существует древний способ диагностики заболеваний по движению глаз, например, как вы «рисуете» глазами окружность...

подробнее »
Эффективные упражнения для подтянутой фигуры

Эффективные упражнения для подтянутой фигуры

Как и убрать живот: 10 простых упражнений. На улице уже долгожданное лето, а вы еще не можете похвастаться стройной фигурой?

Не расстраивайтесь! Предлагаем вашему вниманию простой и эффективный комплекс упражнений от ELLE, который поможет носить кроп-топы и бикини с легкостью и удовольствием, пишет ...

подробнее »
Простые упражнения для восстановления зрения

Простые упражнения для восстановления зрения

Их стоит делать всем, кто проводит много времени за компьютером.

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения, передает Хроника...

подробнее »
Легкий массаж глаз для улучшения зрения

Легкий массаж глаз для улучшения зрения

Комплекс самомассажа для здоровья глаз.

Для здоровья глаз и улучшения зрения полезно делать самоомассаж, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Упражнение 1

1. Сядьте на стул, выпрямите спину, смотрите прямо перед собой...

подробнее »
Упражнения против целлюлита

Упражнения против целлюлита

К сожалению, на форумах я часто встречаю подобные вопросы от женщин — почему мы говорим о целлюлите и упражнениях, если это, с их точки зрения, трудно и малоэффективно, тогда как салоны всем желающим избавиться от целлюлита предлагается огромное количество более удобных методик, не требующих упражнений, нагрузок и спортзалов. Ты лежишь, а кто-то за тебя (или над тобой) работает...

подробнее »
Тонкая талия без особых хлопот

Тонкая талия без особых хлопот

Чтобы стать обладательницей тонкой талии, совсем не обязательно бежать в тренажерный зал. Вы вполне можете выполнять комплекс специальных упражнений у себя дома. Только помните: ключ к успеху – это сила воли и регулярные тренировки. Если вы хотите уменьшить объемы своего живота и талии, то физическая нагрузка не может отсутствовать в списке необходимых действий...

подробнее »