Два режима сна. Какой полезнее для здоровья?
Есть два варианта: ложиться спать в 00:00 ночи и просыпаться в 8:00 следующего дня или ложиться спать в 22:00 вечера и просыпаться в 6:00 утра следующего дня.
Что касается сна, некоторые люди думают, что если они высыпаются, то не имеет значения, во сколько ложиться спать.
Обсуждение