Осень — время собирать урожай, укреплять здоровье доступными способами. Рассмотрим, какими именно методами в домашних условиях может воспользоваться любой из вас.
Больше овощей и фруктов
Пища является источником важных питательных веществ дл...
подробнее »
Ранняя осень — самое «простудное» время. Большинство из них пройдут через пять-семь дней, сдавшись под натиском молока с медом и горячего чая с лимоном, но в некоторых случаях болезнь может перейти в более серьезные стадии и обернуться бронхитом, гриппом или даже пневмонией. Важно не пропустить первые тревожные сигналы и вовремя принять меры, чтобы захватить болезнь в самом начале...
подробнее »
Поменяйте режим дня Именно с этого пункта следует начать свою подготовку. Конечно, большинству работающих людей придется это сделать еще раньше, ведь световой день неумолимо уменьшается. А вот те, кто работает дома, сидит с детьми или же просто находится в поисках себя, должны непременно перестроить свой режим самостоятельно...
подробнее »
Апельсиновая корка на коже выглядит не эстетично, портит наше настроение и мешает нашей уверенности и привлекательности. Как только мы замечаем проявление целлюлита, в ход идут все возможные методы борьбы – спорт, диеты, массажи. А ведь достаточно знать продукты, которые провоцируют появление целлюлита, и стараться их ограничивать...
подробнее »
Обсуждение