Хотя именно недосып известен своим опасным влиянием на здоровье сердечно-сосудистой системы, потребность в более долгом сне тоже может быть маркером проблемы.
Потребность в более долгом сне может означать проблемы с сердцемВ интервью кардиолога Дарьи Сергеевой «Известиям» прозвучало предостережение о том, что организму человека угрожает не только постоянный недосып. Более долгий сон также может быть отражателем нарушенного здоровья. Сергеева уточнила: если кто-то замечает, что стал нуждаться в более продолжительном сне или отдыхе, при этом часто все равно сонлив, без тонуса, уставший, – ему нужно поговорить об этом с терапевтом.
«Необходимость более длительного сна может быть одним из проявлений сердечно-сосудистой патологии, эндокринного расстройства или депрессии», — предупредила медик.
Что касается недосыпа, он становится опасным явлением, если человек ночью спит меньше 6 часов. Постоянное недосыпание играет роль пускового механизма многих патологий, включая гипертонию, ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые отклонения.
Обсуждение