КАК ПОНЯТЬ, ПРАВИЛЬНАЯ ЛИ У ВАС ОСАНКА?
Эксперты рекомендуют простой «настенный» тест, который можно провести в домашних условиях:
Встаньте так, чтобы затылок, лопатки и ягодицы касались стены, а пятки находились на расстоянии 5-10 сантиметров от стены...
подробнее »
Сидячая работа приносит нам деньги, но отбирает не только время нашей жизни, но и здоровье. И если не предпринимать решительных мер, пострадает не только наше тело, но и мозг: сидячий образ жизни в прямом смысле слова отупляет. Спасение здоровье офисных работников — дело самих офисных работников, а мы с удовольствием им (и нам!) в этом поможем...
подробнее »
Боль в спине – ведущая причина инвалидности в мире, зачастую связанная с дорогостоящим уходом, который может нанести вред. Мифы о ней распространены и поддерживаются СМИ и врачами, написали австралийские исследователи в редакционной статье в British Journal of Sports Medicine...
подробнее »
Вы сутулитесь
Мама была права: плохая осанка действительно вредна для здоровья. Если вы сутулитесь, плечи постоянно напряжены, а это может стать причиной спазмов в спине. Болезненные ощущения, которые вы испытываете, — это своего рода защитный механизм. Таким образом мышцы дают вам понять, что необходимо изменить положение, пока не возникли более серьезные проблемы...
В нынешнее время человек вынужден вести малоподвижный образ жизни. Причины могут быть разные — специфическая работа, учеба, отсутствие возможности заниматься спортом ввиду объективных причин. Но результат всегда не самый приятный. Отсутствие активных действий и спорта ведут к различным хроническим заболеваниям, в том числе и серьезным...
подробнее »
Возможно, это простое и недорогое приспособление для спондилодеза скоро избавит от необходимости проведения более сложных операций. Спондилодез — хирургический метод лечения, направленный на создание неподвижного сочленения между соседними позвонками...
подробнее »
Обсуждение