Записи с меткой: сон днем

Сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал «Чемпионату», что дневной сон для взрослого человека не является обязательной частью режима, но в некоторых ситуациях короткий отдых действительно помогает восстановить силы. Особенно актуален он после недостаточного ночного сна, при высокой физической или умственной нагрузке и в жаркую погоду, когда организм быстрее утомляется...