Сомнолог рассказал, полезно ли спать днём взрослому человеку 
Нутрициолог рассказала, полезно ли есть творог каждый день 
Реабилитация после лечения зависимости в наркологической клинике Алматы 
Диетолог рассказала, сколько яиц можно есть в день здоровому человеку 
Глаукома без боли: почему одного измерения давления недостаточно 
Сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал «Чемпионату», что дневной сон для взрослого человека не является обязательной частью режима, но в некоторых ситуациях короткий отдых действительно помогает восстановить силы. Особенно актуален он после недостаточного ночного сна, при высокой физической или умственной нагрузке и в жаркую погоду, когда организм быстрее утомляется...
подробнее »
Храп не только причиняет дискомфорт окружающим, но может быть симптомом серьезных заболеваний. На это обратила внимание заведующая терапевтическим отделением № 3 Городской клинической больницы № 40 врач-сомнолог Елена Алексеева...
подробнее »
Проблемы с засыпанием и утренняя сонливость могут быть связаны не только со стрессом, но и с воздействием яркого вечернего света: он подавляет выработку мелатонина и сдвигает биологические часы. Вечером наши глаза и нервная система особенно чувствительны к свету, и, если он выбран неправильно, организм дольше остается в режиме бодрствования...
подробнее »
Обсуждение