Физические упражнения снижают риск развития депрессии на треть
Новая научная работа, проведенная Королевским колледжем Лондона (King’s College London), показала, что умеренные аэробные упражнения, например, катание на велосипеде или быстрая ходьба, могут существенно сократить количество страдающих от депрессии. Требуется всего 150 минут физической активности в неделю. Результаты исследования были опубликованы в American Journal of Psychiatry...
подробнее »
Обсуждение