Овощные соки могут казаться гораздо полезнее фруктовых, которые являются сладкими и содержат много сахара. Но так ли это на самом деле?
Овощные соки могут быть не лучшим выбором для здоровья: хотя их допустимо (при отсутствии индивидуальных противопоказаний) включать в рацион как напитки...
подробнее »
Врач-диетолог, к.м.н. Елена Соломатина перечислила пользу и вред ананасов. По ее словам, этот фрукт содержит много полезных веществ для организма.
В ананасе настолько много витамина С, что один ломтик способен удовлетворять около 30% суточной потребности в нем...
подробнее »
Многие люди до сих пор верят в мифы, связанные с употреблением яиц, которые давно опровергнуты наукой.
Яйца – один из самых популярных и доступных продуктов в мире. Они богаты белком, витаминами и минералами, но при этом уже много лет находятся в центре споров о пользе и вреде для здоровья...
подробнее »
Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, почему пожилым людям полезно употреблять компот из сухофруктов.
Диетолог Мухина указала на пользу компота из сухофруктов для здоровья пожилых людей, пояснив, что напиток дает их организму важные витамины...
подробнее »
Сладкое на паузу
Прежде всего, врач подчеркнула, что марципан, как и другие сладости, содержит сахар. А, как известно, сахар может быть вреден для фигуры и желудочно-кишечного тракта. Он способствует росту вредных бактерий и грибов в кишечнике, что не рекомендуется людям с проблемами углеводного обмена и лишним весом...
подробнее »
Также расскажем, кому эти ягоды противопоказаны и какие побочные эффекты могут появиться при неправильной дозировке.
Боярышник, а точнее его плоды и цветки, издревле применяется в медицине...
подробнее »
При высушивании хурма сохраняет все свои полезные свойства и приобретает насыщенную сладость, становясь натуральной альтернативой конфетам и шоколаду. Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что при этом фрукт сохраняет микроэлементы и практически не теряет витамин С. Это делает сушеную хурму полезной сладостью, в отличие от магазинных десертов с искусственными добавками...
подробнее »
Ходьба – это один из самых простых и доступных способов поддерживать здоровье и оставаться активным, при этом не требующий особого оборудования или долгих подготовок.
Для того чтобы поддерживать здоровье, особенно сердечно-сосудистую систему, нет необходимос...
подробнее »
Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рекомендовал не есть хурму на ночь.
«Если наша задача — худеть, то за четыре часа перед сном хурму лучше не употреблять, так как она богата углеводами», — заявил эксперт.
По словам ...
подробнее »
Основной ингредиент паштетов – субпродукты, то есть внутренние органы животных. Их ткани содержат больше питательных веществ, чем мясо. Об этом рассказала кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
«Внутренние органы – основны...
подробнее »
Обсуждение