Записи с меткой: польза

Жир в продуктах — польза или вред

Жир в продуктах — польза или вред

Верни жиры в свою тарелку, если хочешь похудеть
«Отказ от употребления жиров — это самая частая и самая грубая ошибка худеющих женщин.» Знаете почему? Все просто: их заменить организму нечем.

Жир всему голова
Для того, чтобы тольк...

подробнее »
Национальные кухни: выбираем лучшее!

Национальные кухни: выбираем лучшее!

Как правильно питаться, чтобы не привезти из теплых стран вместе с загаром пару-тройку лишних кило?

Выход один, невзирая на «аll inclusive», стараться употреблять здоровую пищу! Чтобы не лишать себя местного колорита, стоит познакомиться с национальной кухней популярных туристических направлений...

подробнее »
Экзотические фрукты полезны для нас?

Экзотические фрукты полезны для нас?

Ношение масок – самый эффективный способ профилактики COVID-19, утверждает группа американских ученых. Новое исследование опубликовано в Proceedings of the National Academy of Sciences.

Вывод о высокой эффективности масок был сделан на основании анализа заболеваемости в Нью-Йорке и Итали...

подробнее »
Вред и польза яиц

Вред и польза яиц

О пользе желтков
Желтки на самом деле вовсе не противопоказаны поборникам антихолистериновой диеты. Нет-нет, курицы остались те же. Весь фокус в том, что холестерин желтка почти полностью «нейтрализует» особое вещество — лецитин, содержащееся в яйцах в мегадозе...

подробнее »
Как сохранить витамины в продуктах?

Как сохранить витамины в продуктах?

Мы… покупаем поливитамины! Ведь недостаток этих веществ, который наблюдается во время любой диеты, врачи называют проблемой №1. А можно ли сохранить наших помощников «живыми»? Легко!

Варим супчик овощной!
Потому что, с точки зрения с...

подробнее »
Полезные осенние ягоды

Полезные осенние ягоды

По осени считают не только пернатых. Несладкие остатки ягодного сезона нужно знать наперечет и просто грех ими не воспользоваться!

Боярышник
Нет ягоды, которая бы значилась в целебных настойках чаще. Можешь сама убедиться, заглянув в ближайшую аптеку...

подробнее »
Черешня: польза для здоровья

Черешня: польза для здоровья

За черешней закрепился миф: дескать, она самый бесполезный представитель ягодного семейства. Да и для похудения подходит не очень — ведь она из самых сладких. Правда это или нет?! Давайте проверим!

Цифры впереди
Для начала, да...

подробнее »
5 продуктов, полезных для зубов

5 продуктов, полезных для зубов

Специалисты назвали 5 продуктов, которые положительно сказываются на здоровье зубов. На первом месте рейтинга оказался сыр, содержащий белок и кальций.
Еще в 2013 году в прессе появлялись результаты исследования специалистов, которые установили, что сыр является лучшим про...

подробнее »
Лечебные растения для здоровья зубов

Лечебные растения для здоровья зубов

Для сиятельной и здоровой улыбки есть восемь отличных фитопомощников – растений, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен.
Стоит знать, что практически все магазинные средства по уходу за зубами содержат лаурилсульфат натрия и алкоголь...

подробнее »
Ученые рассказали, чем полезна физическая активность на ранних сроках беременности

Ученые рассказали, чем полезна физическая активность на ранних сроках беременности

Ученые впервые показали, что умеренная или интенсивная физическая активность на ранних сроках беременности способствует снижению уровня воспаления в организме женщин и нормализует иммунные реакции. По их мнению, это должно способствовать здоровому протеканию беременности. Свои выводы авторы опубликовали в Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports...

подробнее »