Записи с меткой: польза

Овощные соки: почему они не так полезны, как многие думают

Овощные соки: почему они не так полезны, как многие думают

Овощные соки могут казаться гораздо полезнее фруктовых, которые являются сладкими и содержат много сахара. Но так ли это на самом деле?

Овощные соки могут быть не лучшим выбором для здоровья: хотя их допустимо (при отсутствии индивидуальных противопоказаний) включать в рацион как напитки...

подробнее »
Названы чудо-свойства ананаса

Названы чудо-свойства ананаса

Врач-диетолог, к.м.н. Елена Соломатина перечислила пользу и вред ананасов. По ее словам, этот фрукт содержит много полезных веществ для организма.

В ананасе настолько много витамина С, что один ломтик способен удовлетворять около 30% суточной потребности в нем...

подробнее »
Повышают холестерин: какие утверждения о пользе или вреде яиц – на самом деле миф

Повышают холестерин: какие утверждения о пользе или вреде яиц – на самом деле миф

Многие люди до сих пор верят в мифы, связанные с употреблением яиц, которые давно опровергнуты наукой.

Яйца – один из самых популярных и доступных продуктов в мире. Они богаты белком, витаминами и минералами, но при этом уже много лет находятся в центре споров о пользе и вреде для здоровья...

подробнее »
Диетолог Мухина: компот из сухофруктов дает организму пожилых важные витамины

Диетолог Мухина: компот из сухофруктов дает организму пожилых важные витамины

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, почему пожилым людям полезно употреблять компот из сухофруктов.

Диетолог Мухина указала на пользу компота из сухофруктов для здоровья пожилых людей, пояснив, что напиток дает их организму важные витамины...

подробнее »
Диетолог Бурякова рассказала, полезен ли марципан на самом деле

Диетолог Бурякова рассказала, полезен ли марципан на самом деле

Сладкое на паузу

Прежде всего, врач подчеркнула, что марципан, как и другие сладости, содержит сахар. А, как известно, сахар может быть вреден для фигуры и желудочно-кишечного тракта. Он способствует росту вредных бактерий и грибов в кишечнике, что не рекомендуется людям с проблемами углеводного обмена и лишним весом...

подробнее »
Боярышник: польза и вред для организма женщины, мужчины, противопоказания

Боярышник: польза и вред для организма женщины, мужчины, противопоказания

Также расскажем, кому эти ягоды противопоказаны и какие побочные эффекты могут появиться при неправильной дозировке.

Боярышник, а точнее его плоды и цветки, издревле применяется в медицине...

подробнее »
Натуральный заменитель сладостей: чем полезна сушеная хурма

Натуральный заменитель сладостей: чем полезна сушеная хурма

При высушивании хурма сохраняет все свои полезные свойства и приобретает насыщенную сладость, становясь натуральной альтернативой конфетам и шоколаду. Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что при этом фрукт сохраняет микроэлементы и практически не теряет витамин С. Это делает сушеную хурму полезной сладостью, в отличие от магазинных десертов с искусственными добавками...

подробнее »
Сколько шагов в день действительно нужно для здоровья

Сколько шагов в день действительно нужно для здоровья

Ходьба – это один из самых простых и доступных способов поддерживать здоровье и оставаться активным, при этом не требующий особого оборудования или долгих подготовок.

Для того чтобы поддерживать здоровье, особенно сердечно-сосудистую систему, нет необходимос...

подробнее »
Нутрициолог Пристанский посоветовал не есть хурму на ночь

Нутрициолог Пристанский посоветовал не есть хурму на ночь

Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рекомендовал не есть хурму на ночь.

«Если наша задача — худеть, то за четыре часа перед сном хурму лучше не употреблять, так как она богата углеводами», — заявил эксперт.

По словам ...

подробнее »
Диетолог: в паштетах питательных веществ больше, чем в куске мяса

Диетолог: в паштетах питательных веществ больше, чем в куске мяса

Основной ингредиент паштетов – субпродукты, то есть внутренние органы животных. Их ткани содержат больше питательных веществ, чем мясо. Об этом рассказала кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

«Внутренние органы – основны...

подробнее »