Записи с меткой: нагрузка

Чем больше шагов в день делает человек, тем ниже у него риск ранней смерти, показало новое исследование, опубликованное в JAMA.

10 тысяч шагов – известный и популярный ориентир физической активности. Его придумали не врачи, а маркетологи: он появился десятилетия назад в рекламе японского шагомера...