Почему отекают ноги?
Проблема отеков у женщин и мужчин – это знак, подаваемый нашим организмом, о неудовлетворительном состоянии здоровья. Для того чтоб устранить эту проблему, необходимо правильно диагностировать источник заболевания. Обычно отечность связывают с:
лишним весом;
длительными нагрузками на ноги;Причина отека
сидячим образом жизни;
злоупотреблением вредной пищей;
распитием спиртных напитков;
воспалительными процессами в суставах;
беременностью.
Однако перечисленные случаи – это всего лишь факторы риска, которые имеют в своем основании более глубокие причины. Образование отеков, в большей мере, объясняется неправильной работой внутренних органов человека, появления у него серьезных недугов.
К числу таких относят:
Проблемы с сердцем. Характерной симптоматикой является симметричная отечность ног в районе голени в совокупности с затрудненным дыханием при движении, хрипотой, учащенным сердечным ритмом. При малоподвижном образе жизни появление отеков наблюдается в области поясницы;
Заболевания вен и сосудов. Основные симптомы: отечность одной ноги и болезненные ощущения после нагрузок (обычно во второй половине дня), наличие пигментации (венозной сетки), варикоз; отечность конечности, не спадающая продолжительное время, синяки, болезненные ощущения в пораженной области, чувство тяжести – тромбоз;
Почечная недостаточность. Симметричный отек тыльной стороны ног, который не рассасывается за ночь. Ткани области отека становятся светлыми и мягкими. Зуд и болевые ощущения отсутствуют. Часто этим симптомам сопутствует отечность под глазами;
Диабет. Для диагностики симптомов необходимо надавить пальцем на область отечности, что создаст ямку, которая пропадет только через 20-30 секунд. Также к характерным признакам относят онемение конечностей, снижение их чувствительности, а также деформацию стопы;
Заболевания щитовидной железы. Отечность характеризуется упругостью, не оставляя ямок при нажатии. Сопутствующими симптомами является сонливость, запор, общая слабость, а также отек языка.
Отечность также может быть вызвана аллергической реакцией или же побочными эффектами медикаментозного лечения.
Что делать, если проявилась легкая отечность на ногах?
Обнаружен отек ног? Не стоит сразу бить тревогу. Отечность конечностей может и не быть симптомом серьезной болезни.
Такая проблема часто является результатом усталости ног от длительной нагрузки, избыточного употребления воды, соленой или жирной пищи и т.п. В таком случае традиционной медициной предусмотрены простые мероприятия и процедуры, помогающие снять неприятные симптомы:Поднять ноги выше
первое, что необходимо сделать, когда пришлось столкнуться с проблемой отечности, — это избегать дальнейших нагрузок на ноги;
расположить ноги выше груди под углом 30-40º. Это создаст отток крови и устранит отечность. В таком положении желательно провести более 30 минут.
пить меньше жидкости и сократить употребление соленой пищи;
приложить на отек прохладный компресс или сделать прохладную ванночку для ног. Для усиления положительного эффекта можно использовать эфирные масла или морскую соль;
легкий массаж ступней и области голени поможет снять напряжение;
начать прием биологически активных добавок или поливитаминов. Дефицит элементов и микроминералов в организме создает прецедент к появлению проблем с отечностью;
использовать наружные средства (крема, мази) как при венозных отеках;
выполнить легкую гимнастику.
Гимнастические движения, рекомендуемые для снятия отечности:
пройтись на носочках;
перемещение массы тела с носков на пятку;
упираясь пальцами в пол, потянуть пятку вверх и наоборот;
выполнить сгибание и разгибание пальцев;
подвигать пальцами нижних конечностей в разные стороны;
попытаться поднять пальцами ног лежащий на полу предмет.
Народные средства при появлении отечности
Если отекли ноги, то можно обратиться к народным средствам. Итак, что делать в домашних условиях для устранения неприятных симптомов?
За столетия врачебной практики люди изобрели многочисленные народные средства для борьбы с отечностью и ее причинами. В основу такого лечения входят настойки и отвары из трав, овощей, а также различные наружные процедуры. Самые популярные из них:
Для внутреннего приема:
АстрагалОтвар из астрагала уберет отечность и будет способствовать укреплению кровеносной системы. Чтоб приготовить лекарство, необходимо взять 10г. этого растения и запарить его в стакане кипятком. Отвар должен остыть, после чего его нужно процедить. Принимать лечебное зелье необходимо по 2 столовых ложки утром и вечером. Курс рассчитан на 6 месяцев, где через каждые 2 недели следует делать перерыв на 3 дня и снова возобновлять лечение;
Эффективным средством является отвар из редьки. Рецепт его приготовления прост: порезать полкилограмма этого корнеплода мелкими кусочками, залить кипятком и оставить на огне в течение 10 минут. Приготовленному лекарству необходимо дать настояться. При утолении жажды он должен заменить воду;
Хорошими мочегонными свойствами обладают такие травы как липа, зверобой, мелисса и другие. Эффективным лекарством будет отвар из полевого хвоща, почек березы и спорыша. Необходимо смешать по 2 ложки каждого компонента. После нужно 1 чайную ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Этому всему нужно дать настояться 30 мин., процедить и употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в сутки, после приема пищи. Система приема: 3 дня нужно пить отвар, 1 день – пропустить, а затем снова продолжить. Весь курс рассчитан на 3 недели.
Для внешнего применения:
Прием холодных ванночек с добавлением отвара ромашки и легким массированием отекшей области;
Приготовление компресса из тертого картофеля. Натертую массу необходимо приложить на место отека и закутать в ткань на пару часов;
Применение разных видов массажа: простой массаж ног, массаж с применением льда из замороженного отвара лечебных трав и массаж стоп с помощью маленького мячика и других вспомогательных предметов.
Народные средства хороши в помощи против снятия симптомов и лечения заболеваний на ранних стадиях, однако против серьезных и запущенных болезней они часто являются бессильными.
Действия при сильном отеке нижних конечностей
Теперь поговорим о том, что нужно делать, если обнаружен очень сильный отек ног. Столкнувшись с сильной отечностью, необходимо срочно обратиться в больницу для сдачи анализов, прохождения обследования и назначения врачом сильнодействующих препаратов.
Недооценивать сильную отечность нельзя, так как она является сигналом организма о наличии серьезного заболевания.У врача
При отеках нефротического происхождения причиной является очистная функция почек. Для начала врач должен назначить диету для облегчения работы этого органа:
Суточная норма употребления воды – до 2 литров;
Употребление не более 3 гр. соли в день;
Ограничение на употребление белка (до 100 гр.\ день).
Далее назначаются препараты в зависимости от тех причин, которые вызвали почечную дисфункцию.
Лечение отеков, вызванных проблемами с сердцем, также начинается с назначения водно-солевой диеты и балансировки жиров в рационе. Обычно в таких случаях при лечении назначаются:
препараты, предотвращающие атеросклероз;
лекарства, благоприятно влияющие на сократимость миокарда;
препараты, уменьшающие тонус сосудов;
средства, снижающие нагрузку на сердечную мышцу.
Употребление алкоголя и курение также должно быть исключено, так как эти вредные привычки пагубно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.
Применение тейп-лентыЛимфатические отеки – следствие неправильной работы лимфососудов. Кроме компрессов и специального белья, могут назначить (если не выявлено инфекций, опухолей и болезней крови) также и физиотерапевтическое воздействие:
массаж пневматического воздействия, который двигает лимфу от периферии к основным каналам;
метод приподнимания липкой сетью области тканей, что стимулирует отток лимфы.
Возможно и хирургическое вмешательство, которое способно помочь в восстановлении оттока лимфы.
При отечности, вызванной венозной недостаточностью, назначается компрессионное белье или бинтование по утрам. Также рекомендуется исключить из рациона специи, спиртные напитки и курение.
Почему появляются отеки ног при беременности и после родов?
Отечность – привычный спутник женщины на поздних сроках беременности. Процесс вынашивания ребенка связан со многими изменениями в организме, в том числе и гормональными. Все это в совокупности затрудняет движение жидкости в организме, ухудшает отток лимфы, что приводит к образованию отеков и изменениям в стенках сосудов.
Отекшие ногиПроблема задержки воды в тканях организма у беременных женщин появляется не сразу. До 4-5 месяца признаками метаморфоз становятся лишь потеря упругости кожи на конечностях, а также округление формы лица. Только к 6-9 месяцу отечность даст о себе знать, проявляясь в основном на нижних конечностях.
О наличии отечности можно судить по тому, что вес женщины резко возрос. Также проверить застой жидкости можно нажатием пальца на ногу в области голени, где мышцы отсутствуют. Наличие ямки говорит о том, что отечность есть.
После родов, если процесс вынашивания не сопровождался осложнениями, отечность должна уйти в пределах 2 недель. Однако существуют факторы, которые препятствуют восстановлению водного баланса:
усталость, постоянная нагрузка на ноги;
злоупотребление соленой и жареной пищей;
варикоз, вызванный плохой эластичностью вен и сосудов;
проявление цистита, болевые ощущения от которого многие путают с послеродовой болезненностью промежности;
плохое послеродовое функционирование почек, вызванное большой нагрузкой за время беременности;
большая нагрузка при слабой сердечной мышце.
Обсуждение