Названа главная составляющая отказа от курения

Названа главная составляющая отказа от курения

Психолог Дмитрий Синарев рассказал от чего зависит успех в отказе от курения. По словам специалиста, наибольшую роль в процессе расставания с вредной привычкой играет личная мотивация человека.

Названа главная составляющая отказа от куренияОн посоветовал честно ответить себе на вопрос о том, действительно ли человек хочет расстаться с сигаретами. От ответа, по его мнению и будет зависеть успех.

Кроме того, он подчеркнул, что сложности обычно вызывают такое явление, как «вторичная выгода», которую несет в себе ритуал курения. Так, одной из них может выступать перерыв в работе. В таком случае важно сохранить преимущества, исключив из них только вредную привычку

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.