Какой витамин поможет сохранить эластичность сосудов

Какой витамин поможет сохранить эластичность сосудов

Здоровье сосудов – ключ к крепкому сердцу, хорошему кровообращению и молодости кожи. Один из главных помощников в этом – витамин С. Он не только укрепляет иммунитет, но и играет решающую роль в поддержании эластичности и прочности сосудов.

Витамин С участвует в синтезе коллагена – белка, который формирует стенки сосудов и предотвращает их ломкость. Достаточное количество этого витамина помогает снизить риск развития гипертонии, атеросклероза и варикоза. К тому же он защищает сосуды от разрушительного воздействия свободных радикалов, снижая воспаление и замедляя процессы старения.

Источниками витамина С являются цитрусовые, киви, шиповник, болгарский перец, зелень и квашенная капуста.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.