Физкультура – основной помощник в лечении ожирения. Тренажеры для ЛФК.

Физкультура – основной помощник в лечении ожирения. Тренажеры для ЛФК.

Одно время на Западе усиленно пропагандировался метод лечения ожирения при помощи палки с двумя ручками, держась за которые тучный человек массировал свой живот. Но такое «лечение» никому не помогло. И не случайно.

Ведь ожирение — не механический процесс отложения жира в стенке живота, а заболевание, связанное с расстройством обмена веществ, и прежде всего жирового обмена во всем организме. Ожирение может развиваться как следствие контузии, энцефалита. Нередко оно возникает у пожилых людей.

Но чаще причиной ожирения являются переедание и недостаточная двигательная активность человека. В таких случаях большая часть жира откладывается в запас в подкожной клетчатке живота, спины, бедер, на органах брюшной полости.

По данным комиссии специалистов при ООН основной обмен у взрослого человека каждые десять лет падает на 7,5%, а к 70 годам он может снижаться на 60%.Так запрограммировала природа жизнь человека. Ребенок безудержно движется, повышенно расходуя энергию. Он всем дает знать: хочу жить! Но наступает период жизни, когда человек, отсидев весь день за письменным столом на работе, приходит домой и сразу же усаживается в мягкое кресло или на диван. Что тянет человека к покою? Природа? Но почему не побороться с такой природной потребностью?

Ожирение появляется не вдруг. Жир откладывается постепенно. Килограмм, два, пять, десять… Нужно ли ждать, пока появится брюшко? Не лучше ли следить за своим весом и при малейших признаках полноты увеличивать нагрузку на мышцы, ускоряя тем самым обмен веществ в организме? Активный двигательный режим всю жизнь, а не только в детстве — вот профилактика ожирения! За это вы получите достойную награду — продолжительную здоровую жизнь без атеросклероза, подагры, сахарного диабета, болезней печени, сердца, сосудов.

Тренажеры для ЛФК

Следовательно, борьба с ожирением — не борьба с жировой тканью. Если вы посмотрите на упражнения на тренажерах для ЛФК, рекомендуемые для пожилых женщин с расстроенным жировым обменом, то убедитесь, что они направлены не столько на мышцы брюшного пресса, сколько на восстановление гибкости тела. Так мы лишний раз убеждаемся, что чудодейственное действие физических упражнений заключается в их влиянии на весь организм человека, на его мышечную, нервную и другие системы.

Автор: Ляма Овсянкина

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.